現(xiàn)代家庭越來越推崇親子旅游活動，那么在游程安排和旅游途中，家長都應(yīng)該注意哪些事項呢？這里有10項友情提醒：

　　行程安排要寬松

　　注意行程要盡量輕松，避免每天換一個地方的行程，不要讓孩子太勞累。

　　旅游地要照顧寶寶興趣

　　選擇游程時應(yīng)當(dāng)在考慮孩子的興趣與喜好的同時，也能夠兼顧到成人的愛好，以及共同參與的活動安排，注意選擇一些童趣味足的旅游點，讓孩子不致覺得沉悶。

　　行李準(zhǔn)備要充分

　　注意帶足或途中隨時添加孩子的用品。如為保暖、擋風(fēng)雨和遮陽，應(yīng)該準(zhǔn)備外套風(fēng)衣、寬松的衣服、太陽帽、太陽鏡、雨傘等。

　　為防病，帶一點孩子的常用藥，和夏季用的驅(qū)蚊水；準(zhǔn)備一、兩件孩子喜歡的小玩具；備一些餅干、朱古力和孩子喜歡的零食與飲品。

　　自駕游前保養(yǎng)好車輛

　　如果選擇自駕車旅游，動身前要對車輛進(jìn)行認(rèn)真檢查、保養(yǎng)和維修，消除隱患，確保車輛行駛安全。同時，最好帶好導(dǎo)航，及時了解行車路程、加油站、休息區(qū)等情況。

　　乘飛機注意事項

　　乘坐飛機旅行時，應(yīng)當(dāng)注意孩子的搭機安全。飛機起飛前為孩子系好安全裝置；飛機起飛時，教會大一些的兒童采用咀嚼、吞咽、哈欠、閉口鼻充氣等方法，克服飛行中引起的耳塞現(xiàn)象。

　　為了防止暈機，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，于飛機起飛前給3歲以上兒童服用鎮(zhèn)暈藥。

　　出遠(yuǎn)門提前調(diào)整時差

　　一般講，5歲之前的兒童生理周期并不穩(wěn)定，較少有時差適應(yīng)的問題。5歲以上的兒童因生理周期已規(guī)律化，飛越時區(qū)時自然產(chǎn)生時差效應(yīng)。注意在出發(fā)前3天適度調(diào)節(jié)飲食及活動量，有助于時差適應(yīng)。

　　帶好藥物&避開傳染病區(qū)

　　旅途中應(yīng)當(dāng)注意孩子的身體狀況。常見的旅游皮膚病包括昆蟲叮咬、膿痂疹、念珠菌感染等。注意避免碰觸孩子的臉部，可以減少感染癥的發(fā)生。

　　應(yīng)注意旅游目的地和景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，并隨身攜帶外用藥膏備用。此外，還應(yīng)備有暈車、腹瀉、感冒、外傷等藥物。在孩子感到身體不適時，尤其是發(fā)燒、腹瀉，應(yīng)及早通過導(dǎo)游或當(dāng)?shù)氐氖烊?，去醫(yī)院檢查或安排臥床休息。

　　同時，如果旅游目的地發(fā)生大面積的傳染病時，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移或中止旅行。

　　注意旅途中的飲食

　　旅途中要注意孩子的飲食，尤其是在野炊、燒烤、集體用餐和食用海鮮時，避免孩子誤食變質(zhì)、不潔食物或過量食用冷飲、接觸毒物，發(fā)生嘔吐、腹瀉和食物中毒。

　　注意防寒與防曬

　　去溫差較大的地區(qū)旅游，注意氣溫對孩子的影響。兒童的排汗散熱機能不如成人，對炎熱或高溫的耐力差，易生熱性疾病和熱痙攣、熱衰竭與中暑。

　　另外在低溫環(huán)境里，兒童又易失溫，汗?jié)駮r體溫喪失可能增至5倍；注意孩子體內(nèi)水分和電解質(zhì)代謝的平衡。

　　預(yù)防旅途受傷&意外

　　注意孩子的旅游安全，孩子旅游中宜穿舒適便鞋，避免長時間的連續(xù)步行，晚間可以按摩小腿以防止腿腹抽筋、腳底起水泡。尤其是在登山、戲水、使用游樂設(shè)施時，避免孩子跌倒、肌肉拉傷、扭傷、軟組織挫傷、溺水、燒燙傷等意外的發(fā)生。

　　夜間防止寶寶尿床

　　在旅途中，要幫助孩子白天多喝水與飲料，晚餐注意清淡，餐后應(yīng)當(dāng)避免過量飲用水與飲料，并在睡前解清小便。對大一些的孩子，家長要提示夜里注意起床小便，并幫助處置尿床問題；如使用“尿不濕”，在床單下鋪橡膠墊或防水布等。萬一孩子尿床，家長也不可責(zé)罵孩子，以免影響旅游的興致。

　　防止旅游期間睡眠不好

　　旅游期間的失眠預(yù)防方法是盡可能睡前洗熱水澡、泡泡腳，全身放松、定時就寢。必要時可在行前請醫(yī)生指導(dǎo)備用鎮(zhèn)靜安眠藥。

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