冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯有哪些？冬季是一個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)，尤其對(duì)于原來(lái)患有一個(gè)慢性疾病的人來(lái)說(shuō)，在寒冷的冬令季節(jié)，可以結(jié)合病癥，一邊施補(bǔ)，一邊治病，這樣對(duì)疾病的治療和康復(fù)，作用往往往會(huì)更加的顯著，再就是，現(xiàn)代社會(huì)中青年工作生活壓力和勞動(dòng)強(qiáng)度很大，同時(shí)眾多的應(yīng)酬、長(zhǎng)期不足的睡眠及休息，均可造成人體抗病能力下降，處于亞健康狀態(tài)，冬令進(jìn)補(bǔ)，則能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。那么冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯有哪些呢？一起來(lái)看下面的介紹。

冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯有哪些

1、羊肉湯：首先要將之前準(zhǔn)備好的羊肉、羊骨架洗一下備用，同時(shí)要把羊雜做些處理，接下來(lái)再把羊肉、羊雜放一個(gè)鍋內(nèi)煮，這時(shí)可以適量地放些蔥姜等，等羊肉、羊雜煮熟，撈出切成片，備用。把羊骨架放鍋里，加滿清水，好了，開(kāi)火，熬吧，熬一個(gè)小時(shí)左右，把漂浮在上面的一些雜質(zhì)舀出去，這時(shí)的湯就比較純凈了，放些蔥姜熬成乳白色。

2、枸杞紅棗烏雞湯：首先要將之前準(zhǔn)備好烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，接下來(lái)再放入沸水中滾5分鐘左右，撈起，用水洗凈，瀝干水備用。這時(shí)將杞子用溫水浸透，而且要注意用水洗凈，然后再瀝干水。同時(shí)把紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。接下來(lái)再往瓦煲內(nèi)加入清水，起初時(shí)先用猛火對(duì)水開(kāi)，然后再一次放入以上材料，等到水再開(kāi)，改用中火煲3小時(shí)就可以實(shí)用了。

冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯有哪些？以上為大家介紹了二款非常不錯(cuò)的冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯，需要大家注意的是，對(duì)于疾病患者來(lái)說(shuō)，在進(jìn)食以上介紹的季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯時(shí)，要咨詢好自己的主治醫(yī)生，不可以盲目的亂服用，否則有可能會(huì)給人體健康帶來(lái)危害，這樣就得不償失了。除此之外，建議在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣。

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