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運(yùn)動(dòng)過(guò)度，要小心橫紋肌溶解

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 15:05

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急診室故事

小王今年20出頭，平時(shí)生活習(xí)慣良好，最近在健身房辦了年卡，每天都要到健身房鍛煉2小時(shí)。這天，他做完200個(gè)深蹲后就出狀況了，雙下肢肌肉酸痛不說(shuō)，還伴有頭暈、乏力、惡心，當(dāng)天晚上更是出現(xiàn)了醬油色小便，一整天都沒(méi)胃口吃東西，腰痛也越來(lái)越厲害……到急診室一查，結(jié)果把他嚇了一跳，各項(xiàng)指標(biāo)一路飄紅，醫(yī)生告訴他這是橫紋肌溶解，如果不及時(shí)處理，還可能導(dǎo)致急性腎衰竭，建議他立即接受血液透析治療。這可把小王嚇壞了，到底是哪里出了問(wèn)題？不過(guò)為了身體著想，小王還是聽(tīng)從了醫(yī)生的安排，在進(jìn)行了2次血液凈化治療和大劑量補(bǔ)液支持治療后，小王的各項(xiàng)指標(biāo)終于慢慢回落，半個(gè)月后各項(xiàng)指標(biāo)均恢復(fù)正常。

認(rèn)識(shí)橫紋肌溶解

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外對(duì)運(yùn)動(dòng)后橫紋肌溶解的報(bào)道屢見(jiàn)不鮮。對(duì)于酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，尤其是一些年輕人，已不滿足于常規(guī)強(qiáng)度的體育鍛煉，但他們中的很多人卻不知道，過(guò)度鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解。

人體肌肉主要分為三大類，即骨骼肌、心肌和平滑肌。橫紋肌是指骨骼肌和心肌。

所謂“橫紋肌溶解”，實(shí)際是某些因素造成骨骼肌細(xì)胞被破壞，釋放一種被稱為“肌血球素”的物質(zhì)到血液里。肌血球素分解成某些有毒物質(zhì)，它們可能會(huì)堵塞腎組織，導(dǎo)致腎衰竭。

通俗地說(shuō)，就是骨骼肌發(fā)生了急速損傷，導(dǎo)致肌肉細(xì)胞壞死和細(xì)胞膜破壞，肌肉的一些蛋白質(zhì)和肌球蛋白便滲漏出來(lái)，進(jìn)入血液中并隨后出現(xiàn)在尿中。

橫紋肌溶解不是一種疾病，而是一類具有相似表現(xiàn)的臨床綜合征。其原因多種多樣，包括過(guò)度運(yùn)動(dòng)（如跑馬拉松）、中暑（軍訓(xùn)最多見(jiàn)）或高熱、高壓電電擊、全身性痙攣、感染、腎臟疾病、遺傳代謝性肌病、感染、酗酒或服用過(guò)量安眠藥導(dǎo)致身體長(zhǎng)期維持某一睡姿而造成局部肌肉壓迫、服用某些降血脂藥等，還有很多食用小龍蝦引起橫紋肌溶解的報(bào)道。另外，也有些較少見(jiàn)的情形，如大量蜂蟄、毒蛇咬傷等。

表現(xiàn)特點(diǎn)

橫紋肌溶解常見(jiàn)的早期癥狀有醬油樣尿（常作為首發(fā)表現(xiàn)），肌肉疼痛、乏力、腫脹，全身不適，以及頭暈、惡心、嘔吐、意識(shí)模糊等。

正確的處理方法

如果運(yùn)動(dòng)后肌肉嚴(yán)重酸痛，建議暫停鍛煉，好好休息，同時(shí)大量飲水。如果休息數(shù)天后仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或發(fā)現(xiàn)小便呈醬油色，同時(shí)尿量減少，甚至無(wú)尿，就要立即就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)，加重病情，引發(fā)嚴(yán)重后果。