陳文珍副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院三甲全國(guó)第4

茶多酚的副作用

"茶多酚有很多好處，但是同時(shí)它的副作用也不能忽視，如果每天大量的飲用茶水，也會(huì)造成一定的副作用，主要的副作用是對(duì)肝腎功能影響，對(duì)肝腎功能不全的人飲入過(guò)多的茶多酚，會(huì)造成肝腎功能的損害，所以對(duì)于肝腎功能不全的人，建議不要喝太多的茶。n正常人也會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān)而造成傷害，還有對(duì)大腦中樞神經(jīng)興奮性，以及心理的問(wèn)題會(huì)造成一定的影響，因?yàn)椴瓒喾拥淖饔弥饕桥d奮作用、提神作用。如果大量的飲茶也會(huì)造成大腦興奮性改變，而出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁等癥狀，所以茶多酚好處比較多，適量的飲茶可以，長(zhǎng)期、大量的飲茶，也會(huì)造成身體上和心理上或精神上的疾病。"

賀飛副主任藥師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院三甲全國(guó)第25

茶多酚是什么物質(zhì)

茶多酚是茶葉中許多類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)總稱(chēng)，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在專(zhuān)業(yè)上稱(chēng)為酚，由多種含有酚的物質(zhì)組成，所以稱(chēng)為茶多酚。茶多酚作為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其功效主要有生津止渴、清熱解毒等，也是茶葉形成的色、香、味物質(zhì)組成。茶多酚是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以清熱解毒，可以適當(dāng)飲用，但應(yīng)該適量飲用。茶多酚不要和藥在一起用，因?yàn)椴瓒喾泳哂星鍩峤舛镜墓πВ梢越舛?。與藥物一起用可以起到一定的抵消作用，使藥效得到化解，服用的藥物就沒(méi)有作用，所以不適合和茶葉一起飲用。茶多酚可以提神醒腦，如果午后飲用或使用茶多酚，會(huì)對(duì)晚上的睡眠有不利影響，這個(gè)不利影響就相當(dāng)于副作用。所以避免在午后飲用茶水，尤其是綠茶，其茶多酚含量比較高，所以飲用綠茶的時(shí)候，也應(yīng)該尤其注意，不要午后飲用。

左旋肉堿茶多酚片真的可以減肥嗎

"不推薦左旋肉堿茶多酚用來(lái)減肥，從藥的說(shuō)明書(shū)上可以清晰的看到有非常好的減肥的所謂分子生物學(xué)的證據(jù)，同時(shí)提到它是一種理想的不用節(jié)食，而不厭食、不乏力、不腹瀉的減肥產(chǎn)品。所有的藥物減肥，目前已經(jīng)批準(zhǔn)上市或者在國(guó)內(nèi)已經(jīng)批準(zhǔn)的藥物都有適應(yīng)人群，同時(shí)有療效但是也有副作用、有相對(duì)的禁忌癥。什么樣的人適合使用藥物來(lái)進(jìn)行減肥？如果體重指數(shù)≥30kg/m^2，或者是體重指數(shù)在27-29.9，雖然體重指數(shù)沒(méi)到30以上，但是有體重相關(guān)的共存的疾病，比如糖尿病、高血壓、高脂血癥或者睡眠呼吸暫停綜合征，這也是肥胖相關(guān)的一種疾病，采用了單純的全面生活方式干預(yù)以后沒(méi)有達(dá)到減重目標(biāo)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是3-6個(gè)月內(nèi)總體重減輕至少要5%，如果沒(méi)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)才適合考慮接受藥物治療。n是否開(kāi)始藥物治療一定要權(quán)衡所有治療方案，包括生活方式、藥物治療、器械手術(shù)，它的利和弊要和患者進(jìn)行溝通，而且醫(yī)生之間也有分歧。在藥物選擇上一定要選擇有充分的減重效果同時(shí)要安全的藥物，現(xiàn)在目前國(guó)內(nèi)大家比較熟悉或者已經(jīng)相應(yīng)批準(zhǔn)的藥物叫抑制脂肪分解的藥，也就是脂肪酶的抑制劑，這種藥物可以讓脂肪吃進(jìn)去以后在腸道不被分解，這樣脂肪就不被吸收，起到減重的作用。另外，現(xiàn)在目前還有一大類(lèi)藥叫GLP-1受體激動(dòng)劑，對(duì)于肥胖和糖尿病都有很好的作用。使用藥物減肥，一定要在生活方式基礎(chǔ)上進(jìn)行全面的評(píng)估，在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮用藥的安全性和有效性，不要盲目選擇。"

氨基酸作用作用與功效

"氨基酸是構(gòu)成人和動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)所需要蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，氨基酸的在人體內(nèi)通過(guò)代謝可發(fā)揮一些非常重要的作用。首先它是合成組織的蛋白質(zhì)，其次它可以變成酸、激素，以及抗體，及肌酸等含氮的物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于維持我們?nèi)梭w的正常的生理功能都是非常重要的。n除此之外，氨基酸也可以和碳水化合物、脂肪進(jìn)行轉(zhuǎn)換，它可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘妓衔锖椭尽Ａ硗?，它也可以氧化成二氧化碳、水和尿素從而產(chǎn)生能量?？傊被崴俏覀?nèi)梭w正常的生理功能，所必須要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般而言我們可以從食物中攝取足夠的氨基酸，對(duì)于我們能夠進(jìn)食的正常人來(lái)說(shuō)，我們是不需要常規(guī)補(bǔ)充氨基酸。但是對(duì)于我們胃腸道功能有障礙的患者，或者不能夠從胃腸道進(jìn)食的患者，我們就需要額外補(bǔ)充氨基酸，從而維持我們正常的生理功能。"

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