其實(shí)生活中正常、適量喝黑烏龍茶，一般不會造成什么明顯的危害。但如果過量喝黑烏龍茶，則有可能導(dǎo)致失眠、胃部不適、營養(yǎng)不良、牙齒變色，以及過敏反應(yīng)等情況。

1、失眠

黑烏龍茶中含有咖啡因以及茶多酚，適量攝入可以起到提神醒腦的作用，但是如果過量攝入，可能會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致夜間出現(xiàn)失眠或焦慮的情況，特別是在晚餐時，或者是入睡前大量喝黑烏龍茶，上述不良影響會更加明顯；

2、胃部不適

大多數(shù)茶葉中都含有一定的茶堿以及鞣酸，如果過量攝入可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃酸過多、惡心等癥狀。長期大量喝黑烏龍茶，可能會增加胃炎、胃潰瘍等疾病的風(fēng)險；

3、營養(yǎng)不良

如果大量喝黑烏龍茶，其中的鞣酸還可能會影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如鈣、鐵等，長期如此，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良；

4、牙齒變色

黑烏龍茶中含有一些植物天然色素，過量喝黑烏龍茶可能會導(dǎo)致牙齒染色，使牙齒變黃或變黑，也就是常說的茶漬。并且這種茶漬只通過日常刷牙較難徹底去除，長此以往可能會對牙齒外觀造成永久性的影響；

5、過敏反應(yīng)

部分人體質(zhì)可能比較特殊，對黑烏龍茶會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，喝完之后可能會出現(xiàn)腹瀉、皮疹、呼吸急促等癥狀。因此，如果出現(xiàn)此類癥狀，應(yīng)立即停止喝黑烏龍茶，并且之后也要禁止喝黑烏龍茶，以免對健康造成嚴(yán)重不良影響。

無論是喝黑烏龍茶，還是喝其他類型的茶，日常生活中都需要注意控制喝茶的量，以免對健康造成不良影響。

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