#精油#

大家好，在前面的課程中，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些理論上的知識(shí)，我們已經(jīng)了解了精油的作用，怎么蒸餾，怎么獲得精油，怎么使用精油，在今天的課程中，我們將學(xué)習(xí)精油包的有關(guān)知識(shí)。首先我們來(lái)了解一下家庭精油包，平時(shí)我們需要把精油收納到起保存起來(lái)，不要把它們隨意擺放，我們注意要把精油放在兒童接觸不到的地方，我們還介紹了一些其他的精油保存方式，那也是大家需要記住的。當(dāng)然你需要經(jīng)常使用精油，在視頻中我會(huì)介紹一個(gè)由15種精油組成的家庭精油包，用這15款精油我們可以做很多事情，我把這些精油按功能進(jìn)行了分類(lèi)，按照首字母順序給大家一一進(jìn)行介紹，每一款精油都有很好的效果哦。那現(xiàn)在我介紹的第一款精油就是茶樹(shù)精油，茶樹(shù)精油有一種很特殊的味道，通常用于治療各部位的感染，有些媽媽也會(huì)用它來(lái)清潔紙尿褲，我們可以在洗衣機(jī)中放入茶樹(shù)精油來(lái)清洗織物，當(dāng)然它還有很多用途。茶樹(shù)精油是一款很好的精油，它的用途非常廣泛，如果我們通過(guò)色譜法觀察精油，會(huì)觀察到每種精油都會(huì)有很多不同的分子，每種精油都含有100%的有效成分，每種分子都有著各自的特點(diǎn)。茶樹(shù)精油中富含單萜烯類(lèi)分子，這類(lèi)分子的作用是打開(kāi)胸腔，讓我們可以呼吸，它可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，如果有呼吸方面的問(wèn)題，該分子可以幫助調(diào)節(jié)這類(lèi)問(wèn)題，茶樹(shù)精油中還含有一種屬于單萜醇類(lèi)的分子，名為萜品烯-4醇分子，這種分子具有很好的保護(hù)和支持的作用，它可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，強(qiáng)健身體。茶樹(shù)里的氧化物分子也會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)起到作用，它有很好的抗細(xì)菌性，當(dāng)有真菌或皮膚病時(shí)，茶樹(shù)精油是不錯(cuò)的選擇。我們可以用茶樹(shù)精油漱口，比如在一杯水中放入2滴茶樹(shù)精油，讓它們充分混合，漱口之后，把水吐掉，如果你有口腔潰瘍、輕度發(fā)炎等問(wèn)題的時(shí)候，可以使用上述方法進(jìn)行治療，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀有所緩解。我們也可以利用茶樹(shù)精油可以消毒的特點(diǎn)，對(duì)地面進(jìn)行消毒，我們也可以在擦地時(shí)，在水中加入10滴茶樹(shù)精油，讓茶樹(shù)精油充分溶于水中，然后對(duì)地面進(jìn)行清潔，特別是當(dāng)有小孩在地上玩耍的時(shí)候，更需要進(jìn)行消毒，這樣可以有效地消除一些病原體。茶樹(shù)精油具有很好的皮膚耐受性，如果你有皮膚方面的問(wèn)題，或者出現(xiàn)皮疹、傷口時(shí)，茶樹(shù)精油可以對(duì)傷口進(jìn)行消毒，當(dāng)然出現(xiàn)傷口的時(shí)候，第一件事是用流水對(duì)傷口進(jìn)行沖洗，這樣做的目的是為了洗掉傷口表面的小石子，然后再去使用茶樹(shù)精油，在這種情況下我們可以在皮膚上使用純的茶樹(shù)精油，茶樹(shù)精油有消毒殺菌的作用，在我們使用時(shí)，是需要先將精油稀釋的。

茶樹(shù)精油可以很好地作用于免疫系統(tǒng)，冬天的時(shí)候，天氣很冷，很濕潤(rùn)，大家比較容易感冒在感冒、生病的時(shí)候，我們可以使用純的茶樹(shù)精油，像這樣在手腕處滴2、3滴茶樹(shù)精油，然后這樣摩擦精油，我們可以看見(jiàn)精油滲透得很快，這樣精油可以直接滲透進(jìn)皮膚和血液中，它會(huì)作用于整個(gè)免疫系統(tǒng)。你可以在家做這個(gè)有趣的事情，用2、3滴茶樹(shù)精油涂抹腳底板，無(wú)論是誰(shuí)都可以使用這種方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在40秒后，最多在幾分鐘之后，嘴唇就會(huì)很快地感知到茶樹(shù)精油，精油會(huì)在全身的血液系統(tǒng)中循環(huán)，并且進(jìn)入肺，所以說(shuō)這是一種很好的治療疾病的方法。當(dāng)然精油還有預(yù)防疾病的作用，在這種情況下需要稀釋精油，我們需要準(zhǔn)備一個(gè)空的小瓶子就像我在視頻中展示過(guò)的小瓶子，在10ml的空瓶中，加入50滴茶樹(shù)精油，剩下的加入植物油，我們也可以服用少量的茶樹(shù)精油。

如果我們把油放入水中油會(huì)浮在水的上方，在泡澡的時(shí)候，我們經(jīng)常使用沐浴液，這種富含甘油的溶液來(lái)稀釋精油，在手心里我們放上沐浴液，在其中加入10滴茶樹(shù)精油，把它們?nèi)苡谂菰杷校缓筮M(jìn)行泡澡，當(dāng)我們感覺(jué)身體不舒服，或者坐了很長(zhǎng)時(shí)間的飛機(jī)，需要倒時(shí)差的時(shí)候，感覺(jué)要感冒的時(shí)候或者疲憊的時(shí)候，都可以使用上述方法。茶樹(shù)精油不是那種會(huì)幫助你提振的精油，能夠提振的精油我還有其他的推薦，比如歐洲赤松、濱海松、膠冷杉等精油都有不錯(cuò)的提振的效果。茶樹(shù)精油還有其他的特點(diǎn)，我們還可以吸嗅茶樹(shù)精油來(lái)治療感冒，我們?cè)谝粋€(gè)碗中放入熱水，滴入2滴茶樹(shù)精油，不要放太多，在碗上蓋上一塊毛巾，然后閉上眼呼吸，感受茶樹(shù)精油的作用。茶樹(shù)精油還有一個(gè)很重要的作用就是它可以治療腳上的真菌感染，當(dāng)腳長(zhǎng)期捂在鞋子里面，并且伴有出汗癥狀的時(shí)候，我們會(huì)觀察到腳上有被真菌蠶食的現(xiàn)象，這時(shí)，茶樹(shù)精油就可以有效地祛除這些真菌。我們可以用茶樹(shù)精油給鞋子進(jìn)行消毒，也可以用90%的植物油和10%的茶樹(shù)精油做成復(fù)方油，把這個(gè)復(fù)方油直接涂抹于患處，當(dāng)然我們要等腳上的汗沒(méi)有了以后再進(jìn)行這樣的操作，想要快點(diǎn)好起來(lái)，最好是每天可以涂抹5-6次，當(dāng)然你可以在早、晚進(jìn)行涂抹，但是如果想更快痊愈就需要每天進(jìn)行多次涂抹。

·熱帶羅勒精油·

我想介紹的第二款精油是熱帶羅勒精油，熱帶羅勒精油的味道跟茶樹(shù)很不一樣，它的氣味來(lái)自于甲基醚蔞葉酚，該分子屬于甲醚酚，混合了酚類(lèi)分子和醚類(lèi)分子，它是一種很特殊的分子。龍艾精油中也有該分子，龍艾的味道更柔和，更易揮發(fā)，不過(guò)賣(mài)得也比熱帶羅勒貴。我個(gè)人更喜歡使用熱帶羅勒精油，因?yàn)樗淖饔酶鼮閺V泛，它可以作用于免疫系統(tǒng)，但并不是由于這個(gè)作用我把它選入家庭精油包中。熱帶羅勒有一個(gè)很重要的作用是它可以治療痙攣，如果你感覺(jué)到身體很緊，或者有消化方面的問(wèn)題，比如當(dāng)我們吃得過(guò)飽，或者過(guò)于緊張的時(shí)候，像現(xiàn)在我在給大家錄視頻課，我會(huì)感覺(jué)到很緊張，甚至感到肚子疼，這時(shí)候就可以使用熱帶羅勒精油。熱帶羅勒精油有很好的解痙性，它可以幫助身體放松平滑肌，它還可以作用于橫紋肌，橫紋肌是操控我們可以自由運(yùn)動(dòng)的肌肉，熱帶羅勒精油有很強(qiáng)的解痙性，可以用于按摩或者治療肚子疼的癥狀。我們?cè)?0ml的小瓶子中加入90%的植物油和10%的熱帶羅勒精油，也就是說(shuō)加入1ml的精油和9ml的植物油，當(dāng)肚子疼痛或者女性生理期時(shí)，可以用這個(gè)復(fù)方油涂抹在肚子上進(jìn)行按摩。熱帶羅勒精油可以緩解痙攣引起的疼痛，疼痛可能出現(xiàn)在下腹部或者下背部，在使用的時(shí)候一定要注意，不要把精油放在黏膜上，那樣會(huì)造成刺激。在皮膚上涂抹濃度為10%的精油是沒(méi)有問(wèn)題的，最關(guān)鍵的是熱帶羅勒精油，可以幫助機(jī)體獲取能量和活力，它可以幫助機(jī)體更好地進(jìn)行工作，這是相比于龍艾精油，我更喜歡熱帶羅勒精油的原因，龍艾精油會(huì)更平和一些。我喜歡把熱帶羅勒精油比作陽(yáng)光下的蜥蜴，它可以觀察身體狀況并作出警示，可以幫助身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如有的人工作很繁忙，行程非常滿，熱帶羅勒精油可以幫助他們舒緩抑郁情緒和關(guān)注自己。使用方法非常簡(jiǎn)單，就是吸嗅熱帶羅勒精油，你可以像這樣找個(gè)舒服的姿勢(shì)，可以把手放在肚子上來(lái)感受呼吸，就像這樣做5-7次的呼吸，可能你覺(jué)得5-7次的呼吸不是很多，但是你需要每小時(shí)或每?jī)蓚€(gè)小時(shí)進(jìn)行一下這樣的呼吸，這樣做可以幫助你更加關(guān)注自身情況，如果你有時(shí)間的話，你也可以每半個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次這樣的呼吸，你可以在口袋里準(zhǔn)備一瓶熱帶羅勒精油，當(dāng)你感到有壓力，焦慮不安的時(shí)候，拿出來(lái)吸嗅熱帶羅勒精油，當(dāng)然，在工作的時(shí)候也可以進(jìn)行吸嗅，比如在開(kāi)會(huì)前，在打重要電話之前，都可以進(jìn)行吸嗅。熱帶羅勒精油不僅可以緩解痙攣癥狀，還可以治療過(guò)敏反應(yīng)，我想起我的一位15年前的病人，她有3個(gè)孩子，每天要干很多活兒，每天壓力都很大，當(dāng)她帶著壓力回到家的時(shí)候，這對(duì)他們的孩子來(lái)說(shuō)不是件好事，因?yàn)楹⒆泳拖窈＞d吸水一樣，吸收到媽媽的負(fù)面情緒，他們就會(huì)讓母親更加抓狂，我給她推薦了這款熱帶羅勒精油，療效非常顯著，大家如果喜歡這個(gè)味道，也可以選擇使用熱帶羅勒精油，當(dāng)然還有其他精油可供選擇，我建議在她回家途中，如果遇到堵車(chē)的情況，在車(chē)?yán)镉镁妥鍪畮状蔚奈?，?dāng)她到家的時(shí)候，停好了車(chē)，換好衣服之后，再做十幾次的吸嗅，這樣做可以幫助她找回自己，讓她脫離一天的緊張生活，和她的孩子們一起迎接嶄新的一天。如果有的人有很?chē)?yán)重的過(guò)敏現(xiàn)象，比如有人對(duì)粉塵過(guò)敏，熱帶羅勒精油可以幫助這些人緩解過(guò)敏癥狀，抗過(guò)敏也是熱帶羅勒精油很重要的一個(gè)功效，它可以幫助治療花粉、狗毛過(guò)敏等癥狀。

熱帶羅勒精油就像一個(gè)具有保護(hù)作用的盔甲，可以幫助我們關(guān)注自身，更好地繼續(xù)前行，以上就是我這節(jié)課介紹的茶樹(shù)精油和熱帶羅勒精油的使用方法。

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