減脂必備！番茄炒蛋
Day79：美味又健康的減脂餐來(lái)啦！今天推薦的是『番茄炒雞蛋』，保證讓你吃得開心又滿足~

番茄真的是萬(wàn)能食材，如果不是在減脂，我可能會(huì)配三碗米飯！這個(gè)汁拌飯、拌面簡(jiǎn)直絕了，吸溜一口，口水都要流下來(lái)了~

熱量預(yù)估
雞蛋一只≈70卡
番茄一個(gè)≈32卡
一份總熱量≈120大卡

材料
一：番茄、雞蛋、蔥花

做法
1: ?鍋中刷油，炒熟雞蛋備用。
2: 鍋中放入蔥頭炒香，加入番茄炒出紅汁，再加入少許鹽、一勺生抽、少許糖，最后倒入雞蛋翻炒均勻，撒上蔥花即可。

?小貼士：如果你喜歡番茄嫩一點(diǎn)，可以把皮去掉。不過(guò)我個(gè)人很喜歡皮的嚼勁，所以沒去，感覺挺有特色的嘻嘻~

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