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西紅柿炒蛋長脂肪嗎？減肥期間吃一...

會員92643345女23歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊亞萍主治醫(yī)師定興縣中醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：內(nèi)科,尤其擅長消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科，心血管內(nèi)科等疾病

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指導(dǎo)意見：根據(jù)您所說的情況，雞蛋有蛋白質(zhì)、脂類等，和西紅柿一同食用可促進(jìn)吸收，偶爾吃的話，問題不大

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通常情況下，早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃。具體分析如下：
在減肥期間，一般是建議吃低脂肪、低熱量、高營養(yǎng)的食物的。西紅柿是常見的蔬菜，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，其中的脂肪含量少。所以早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃，如牛奶、面包、雞蛋等，可以保證營養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

吃減肥藥拉油通常不是脂肪。
很可能是因為減肥藥對腸道造成不良的刺激導(dǎo)致的。也可能是人體沒有吸收的油脂，長時間的吃減肥藥，可能會造成藥物的依賴性，而且還會對胃腸造成不同程度的影響。長時間的吃減肥藥，可能會造成藥物的依賴性，而且還會對胃腸造成不同程度的影響。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

臨床沒有“減肥什么時候吃西紅柿最好”這一說法，一般來說，減肥的患者任何時候都可以吃西紅柿，對身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜，口味酸甜，并不具有減肥的作用，因此患者可以在任何時候吃西紅柿，對身體都是有好處的，可以補充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。由于西紅柿可以飽腹，減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配，減少主食的攝入，促進(jìn)減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常來說，減肥一天建議吃20-25g脂肪。
在減肥期間一般需要控制飲食，減少食用高熱量的食物，比如炸雞、漢堡、火鍋等，但不能完全不吃脂肪，建議每天適量攝入脂肪，保證脂肪的攝入量在20-25g，能夠為身體的正常運轉(zhuǎn)提供必需的熱量，而且一般不會導(dǎo)致熱量的攝入量過多，引起脂肪堆積。此外，為了幫助減肥，建議在控制飲食的同時適當(dāng)運動，以便于促進(jìn)脂肪燃燒。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

這樣吃西紅柿減肥，可以在晚飯時吃西紅柿，將西紅柿切成薄片或是做成沙拉，或用打汁機打成西紅柿汁、再配合主食來吃有利于減肥。西紅柿可以補充人體所需要的維生素鋅和鐵，雖然它減肥的效果不能立竿見影，但是如果長期吃減肥的功效是很好的，而且西紅柿對皮膚還是非常好的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥可以吃韭菜炒蛋，減肥不能光靠節(jié)食，主要的是要每天堅持鍛煉身體，吃飯八分飽，不吃零食，不要暴飲暴食就行。再控制飲食的同時，每天堅持運動至少二十分鐘，尤其睡前不吃甜食和零食。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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