首頁資訊每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎

每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 20:16

有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎

每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎

會員70298843女22已回復

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關注

吳艷芳晉中市第二人民醫(yī)院其他三級乙等

擅長：果汁維生素C片,葡萄糖,魚肝油,藥酒,保健品

已幫助用戶: 5423

健康指導：西紅柿炒雞蛋是沒有減肥的作用的，如果想要減肥的話，建議你還是通過飲食控制配合進行有氧運動的方法來達到減肥的目的，在日常飲食當中一定要少吃高能量的食物多進行，一些有氧運動。

有用0

李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長：面部提升、面部除皺、脂肪移植

已幫助用戶: 72137

問題分析：上述措施對減肥影響不大?？梢赃x擇體育運動與飲食控制相配合，以促進脂肪的消耗與合理分布，使身體健美，效果會更好。
意見建議：1.可以加強體育運動，選擇跑步、仰臥起坐等方式，以加速脂肪的消耗。 2.同時飲食配合，限制總的能量飲食，多吃蔬菜水果。

有用0

相關問答

晚上吃西紅柿是可以減肥的，因為西紅柿多是由于水制造，能夠飽肚，熱量比較低，其他的減肥水果有香蕉，含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，葡萄柚，維他命c糖，西瓜有助于利尿，幫助消化，消水腫等，同時要長期堅持體育鍛煉，保證充足睡眠。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

臨床沒有“減肥什么時候吃西紅柿最好”這一說法，一般來說，減肥的患者任何時候都可以吃西紅柿，對身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜，口味酸甜，并不具有減肥的作用，因此患者可以在任何時候吃西紅柿，對身體都是有好處的，可以補充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。由于西紅柿可以飽腹，減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配，減少主食的攝入，促進減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃。具體分析如下：
在減肥期間，一般是建議吃低脂肪、低熱量、高營養(yǎng)的食物的。西紅柿是常見的蔬菜，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，其中的脂肪含量少。所以早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃，如牛奶、面包、雞蛋等，可以保證營養(yǎng)均衡，促進身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

這樣吃西紅柿減肥，可以在晚飯時吃西紅柿，將西紅柿切成薄片或是做成沙拉，或用打汁機打成西紅柿汁、再配合主食來吃有利于減肥。西紅柿可以補充人體所需要的維生素鋅和鐵，雖然它減肥的效果不能立竿見影，但是如果長期吃減肥的功效是很好的，而且西紅柿對皮膚還是非常好的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

因為輕斷食減肥會保證每周五天的正常飲食，機體每天的基礎代謝率可以保持不變，但在輕斷食的兩天由于攝入熱量減少，而消耗不變，會起到減肥的效果。同時輕斷食當天仍有少量食物的攝入，這樣對機體的胃腸系統(tǒng)是一種保護，可以減少節(jié)食對身體帶來的傷害，而且可以促進胃腸的排空，利于堆積廢物的排出。