白玉煥 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科常見疾病及疑難雜癥的診斷及治療，內(nèi)鏡相關(guān)疾病的診斷及治療。消化性潰瘍，炎癥性腸病，炎癥性腸病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

提問

可以一起吃，有減肥的作用。喝酸奶有助消化的作用，多吃新鮮水果以及蔬菜，少吃主食可達(dá)到減肥的目的。注意不要受涼，盡量少吃油膩的食物，忌吃辛辣刺激性食物。而且一般富含纖維素的食物可以促進(jìn)消化。

2019-08-08 23:08

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譚劍鋒 醫(yī)師 其他

擅長(zhǎng)：痛風(fēng)、糖尿病、還有減肥、甲狀腺問題、肝膽、腸胃問題

提問

酸奶屬于奶制品，含有豐富的乳酸菌，具有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)每100毫升大概含有70大卡的熱量，屬于低熱量食物。酸奶還是蛋白質(zhì)和鈣含量較豐富的奶制品，可以作為減肥人士的鈣來源。西紅柿熱量水平極低，富含水分，而且可以作為植物性優(yōu)質(zhì)蛋白來源。因此建議食用有助于減肥，你可以代替晚餐食用，同時(shí)晚餐宜搭配一份燕麥粥。

2019-08-25 12:13

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