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黃瓜、西紅柿能一起吃嗎

2023年3月25日

程喆歆主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第75

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

西紅柿一般指番茄。通常來(lái)說(shuō)，黃瓜、番茄能一起吃，不會(huì)使身體發(fā)生不良反應(yīng)。具體分析如下：

黃瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。番茄中含有維生素、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，也具有一定的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。這兩種食物不含有相沖的成分，因此，黃瓜、番茄通常能一起吃，不會(huì)使身體發(fā)生不良反應(yīng)。

需要注意的是，在吃黃瓜、番茄時(shí)要控制攝入量，避免吃太多，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體消化不良。

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