減脂已經半個月啦！為了控制食量絞盡腦汁，最后發(fā)現(xiàn)湯才是最頂飽的！在嘗試了多款減脂湯后，改良后發(fā)明了這款湯！頂飽！開胃！不膩！可以連喝三天！操作還簡單～雖然臘腸可能熱量比雞胸肉高點但絕對是靈魂～～～

By 濕漉漉的甘草很堅強

用料

做法步驟

1、熱鍋涼油放入切碎的蒜和臘腸炒香

2、倒入切碎的西紅柿炒融

3、加水后放入玉米大火燒開轉小火放入自己喜歡的菜，我放的香菇生菜西蘭花（大家也可以放入其他自己喜歡的）加半勺鹽+半勺胡椒粉+2勺醋。轉大火煮三分鐘燒熟即可（如果放的是不好熟的菜視情況定）

4、出鍋后淋入半勺香油增香

小貼士

因為減肥太饞油脂了所以放的是炒的臘腸，如果想要增加湯的酸甜建議可以用蒸煮的臘腸，放菜的時候放入就可以啦

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿卜、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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