原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運者必究！

最近，有很多筆者私信筆者說，長期地堅持健身，是不是真的可以改變顏值？那么顏值0分是不是也可以提升到顏值8/9分？

雖然說健身已經(jīng)成為了我們生活中的一部分，就和跑步、打球一樣，似乎也是成了現(xiàn)代人的一種追求。那么，健身真的可以提高顏值嗎？

很多網(wǎng)友表示，現(xiàn)在很多人都直接去整容啦，想要提升顏值還不如直接整容來更快更好，而且健身除了增肌之外，也沒什么本事可以提升顏值的啊。

也有網(wǎng)友表示說：健身房的人都說健身可以提升顏值，可是現(xiàn)在的健身教練似乎也沒有顏值好看到哪里去啊，還不是純粹想要找人買課程而已。

不過，也有網(wǎng)友表示：健身，真的能改變一個人的顏值嗎？下面我們理性地來分析一下就知道了。

關(guān)于長期健身的人，我們可以從個人的身材、氣質(zhì)、體能素質(zhì)、肌肉變化等幾個方面，來分析一下對顏值的影響。

1、個人的身材變化

無論是胖子還是瘦子，長時間的健身，給他們帶來最大的變化肯定是體態(tài)上的變化，比如說胖子健身瘦下來后，身體變得強壯而不是贅肉，那么大圓臉也會變成瓜子臉。

而瘦子從瘦弱的轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪饽?，整體形象也會出彩，那不是更受女孩的歡迎嗎？

2、個人的外貌變化

實際上，人一到成年后，容顏是無法改變的了。但你能通過其他方面來增加顏值分。比如說著裝的搭配，給顏值加分。而長期健身，可以使得我們的皮膚更加的緊致，有彈性，面部五官更加的立體。

雖然健身無法改變你的容顏，但是運動燃脂的過程，使得你的面部肌肉得到了鍛煉，面部贅肉減少，你的顏值變得更加立體、緊致。

3、個人的體質(zhì)/體能

長期的健身，可以提高我們的體質(zhì)以及體能，特別是我們自身的耐力，還有肌肉的力量等等，健身讓我們看起來比普通人強壯的多，你的內(nèi)臟脂肪不會超標(biāo)，三高等現(xiàn)象遠離你，你的體能明顯得到了提升，身體在健康的狀態(tài)，才能保持了年輕的活力，你更能保持凍齡狀態(tài)。

4、肌肉的變化

長期的健身，使得身體的肌肉含量增多，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展，使得個人的精神面貌也得到了提升。而肌肉多的人，抗衰老能力也會比普通人強很多。堅持健身的人，活力值會提高，精神充沛，給人覺得年輕了好多。

5、個人氣質(zhì)的改變

與其說健身改變了顏值，還不如是提升了個人的氣質(zhì)。比如說：長期健身，促使自身維持荷爾蒙水平。

長期健身，能促進男生睪酮水平的升高，女生曲線的保持，提升了自身的人格魅力。健身能矯正身姿，擁有一個挺拔的身形，改善彎腰駝背的現(xiàn)象，從而提升了個人的氣質(zhì)。

如果長時間的健身，可以提升顏值，那么筆者認為：那是長期的健身，給個人帶來的各個方面的提升，從而使得個人的顏值分提高。

最后還要提到的一點就是，堅持健身的人，本身能夠延緩衰老的速度，這才是健身的意義。長期的健身，讓你和同齡人（不健身的人）拉開距離，比較之下，你會年輕不少。因為健身是一件非常公平的事情，只有付出，你才有收獲！

相關(guān)知識

彭于晏瘦下來后顏值逆天，減肥對一個人的顏值影響有多大？
減肥對顏值影響有多大
WHO告訴你，電磁輻射對健康有什么影響？
牙齒對一個人顏值的影響到底有多大
發(fā)型對顏值的影響有多大？
減肥對一個人的顏值影響有多大？
國人健康管理告訴你，為什么焦慮情緒會影響減肥
減肥對顏值的影響有多重要
網(wǎng)友爆照土肥圓變女神 減肥對顏值影響有多大
孕期出游5?大注意事??過來人告訴你??

網(wǎng)址: 長期健身的人，對顏值有什么影響？過來人告訴你 http://www.u1s5d6.cn/newsview552738.html