原標(biāo)題：6個(gè)不良習(xí)慣加速女性衰老

衰老是女性的天敵，幾乎每個(gè)女人都在用盡一起辦法延緩衰老，然而日常生活中的一些不良生活習(xí)慣卻會(huì)加速衰老。據(jù)調(diào)查，人們?cè)诿刻焐畹牟唤?jīng)意當(dāng)中就會(huì)做一些會(huì)讓人變老的事情。如果你沉溺于以下這些習(xí)慣，皮膚就會(huì)過(guò)早地起皺紋。

1.快速減肥

不少女性都愛(ài)減肥，而且覺(jué)得減得越快越好。但減重過(guò)猛實(shí)際上會(huì)造成皺紋和皮膚松弛下垂。建議一周內(nèi)的體重減輕量不要超過(guò)1~2斤。

2.太操心

同時(shí)做多種事情或者太愛(ài)操心會(huì)造成壓力，壓力會(huì)釋放出自由基，從而導(dǎo)致老化。

3.室內(nèi)溫度過(guò)高

特別是冬天，室內(nèi)如果暖氣過(guò)高會(huì)讓空氣變得干燥，導(dǎo)致皺紋更為突出，讓人發(fā)癢，造成皮膚脫落?？墒褂檬覂?nèi)加濕器來(lái)改善這種狀況。

4.睡眠不足

愛(ài)美的女性都知道睡美容覺(jué)的重要性，如果每晚睡眠不到7-8個(gè)小時(shí)，人體就沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，也無(wú)法制造出有助于保持年輕的激素。睡眠充足的人看上去往往要比實(shí)際年齡小。

5.皮膚清潔不到位

正確的清潔方式應(yīng)該是每天用潔面乳洗臉，徹底卸去臉上的化妝品并涂上保濕產(chǎn)品。如果清潔不到位會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，出現(xiàn)粉刺等其他皮膚問(wèn)題，導(dǎo)致你看起來(lái)更老。

6.吸煙

吸煙除了危害健康以外還會(huì)加速皮膚老化的速度，吸煙會(huì)使血管變窄，阻礙血液流向皮膚，增大身體其他部位出現(xiàn)皺紋的可能性，其中就包括臂部?jī)?nèi)側(cè)。

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