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請(qǐng)問每天只吃蘋果能瘦多少斤堅(jiān)持一個(gè)月

會(huì)員12291768女16已回復(fù)

請(qǐng)問每天只吃蘋果能瘦多少斤堅(jiān)持一個(gè)月

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高尚崇河北省許官營衛(wèi)生院五官科一級(jí)甲等

擅長：主要主治；口瘡，牙齦炎，口腔潰瘍和口臭

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問題分析： 減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

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席鵬斌鄭州二附院中醫(yī)科

擅長：頸肩腰腿疼頭暈失眠婦科

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問題分析： 你好，蘋果的減肥效果一般吧，如果一天只吃水果的話，而不吃其他的食物，一個(gè)月一般在15到20斤。但是痛苦比較大，會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹痛等，因?yàn)槭呛芏嗨麑俸?br>意見建議：希望我的建議會(huì)對(duì)你有幫助，你的肯定將是我進(jìn)步的動(dòng)力。

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每天只吃一個(gè)蘋果，這樣減肥效果是會(huì)非常好的，通常可以瘦5到10斤左右的，但是也是因人而異，有個(gè)體差異的。但是這種減肥方法雖然可以減輕體重，但是非常不利于身體健康的，有可能造成貧血，營養(yǎng)不良，低血糖等情況的發(fā)生，還會(huì)造成胃部疾病的發(fā)生。并不提倡這種采取過度節(jié)食的方法進(jìn)行減肥的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天只吃燕麥一個(gè)月有的人可能瘦十幾斤，有的人也許只能瘦幾斤，甚至有的人體重并無明顯變化，另外燕麥中的營養(yǎng)成分有限，不能完全滿足人體需求，所以不可以只喝燕麥來減肥，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的身體需求，搭配多種食物食用，否則反而可能會(huì)影響到身體健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

癌癥消瘦一個(gè)月會(huì)瘦十幾斤。不過因?yàn)槊總€(gè)人跟每個(gè)人的體質(zhì)不同，具體會(huì)瘦多少斤也要論狀況而定，平時(shí)的飲食一定要做到多樣化，可以多吃一些粗糧，因?yàn)榇旨Z的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

要注意觀察寶寶有沒有一些其他不良反應(yīng)，帶包括體育也是一個(gè)穩(wěn)定因素檢測(cè)，明確病因?qū)ΠY治療，平時(shí)多讓寶寶曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后寶寶飲食做到營養(yǎng)均衡。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

斷奶后是否會(huì)瘦，主要根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況來決定。對(duì)于有決心在斷奶后減肥的女性，通過每天的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，這是完全可以減肥成功而導(dǎo)致體重瘦下來。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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