開(kāi)展 “全民健身 全民健康”志愿服務(wù)活動(dòng)

2019年11月07日 10:59   來(lái)源：北國(guó)網(wǎng)   

　　為營(yíng)造濃厚的全民健身氛圍，激發(fā)全民健身熱情，由南安普頓社區(qū)主辦的“全民健身 全民健康”戶(hù)外自行車(chē)騎行活動(dòng)在林德赫斯特舉行。20余名樂(lè)動(dòng)體育名志愿者參與此次活動(dòng)，負(fù)責(zé)秩序維護(hù)和游戲服務(wù)及后勤保障。據(jù)了解，120多名自行車(chē)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者參加了本次活動(dòng)。由于這是一場(chǎng)非競(jìng)賽性質(zhì)的活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者都表現(xiàn)的比較放松活躍。而樂(lè)動(dòng)體育的志愿者們來(lái)自樂(lè)動(dòng)體育器材中心，他們了解專(zhuān)業(yè)的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和戶(hù)外急救方法，因而最大限度的保證了每個(gè)參與者的運(yùn)動(dòng)安全。通過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，豐富了南安普頓社區(qū)居民的體育活動(dòng)形式，營(yíng)造了全民健身、快樂(lè)健身、全民健康良好氛圍，磨練了志愿者意志，增強(qiáng)了志愿服務(wù)能動(dòng)性，也考驗(yàn)了他們的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)。

　　樂(lè)動(dòng)體育志愿者負(fù)責(zé)人介紹說(shuō)，騎行是一種健康自然的運(yùn)動(dòng)旅行方式，除了能夠沿途欣賞周?chē)拿谰爸?，還能鍛煉你的身體素能，一輛單車(chē)和一套裝備就能立即上路。一般專(zhuān)業(yè)的騎行手都會(huì)穿上專(zhuān)業(yè)的騎行服和帶上專(zhuān)業(yè)的騎行裝備。并不是為了突出自己有多么的專(zhuān)業(yè)，只是最直觀(guān)的保護(hù)好自己的安全之后能夠享受這場(chǎng)騎行旅行。不像一般的城市騎行這種慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，很多意外狀況我們都不能與之，只能從一開(kāi)始就做好防范準(zhǔn)備。這次志愿者任務(wù)是對(duì)我們樂(lè)動(dòng)體育器材中心志愿者們極大的考驗(yàn)。

　　小編認(rèn)為，經(jīng)常參加自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，還是有很多好處的：1.不論是記憶力較強(qiáng)的人還是較弱的人，騎行都有助于提高你的記憶力，這是因?yàn)殄憻捒梢詭椭黾芋w內(nèi)正腎上腺素水瓶，而大腦中的這種物質(zhì)對(duì)改善記憶力有很大的幫助。2.騎行可以改善與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的大腦區(qū)域活動(dòng)，對(duì)于身體的協(xié)調(diào)能力與反應(yīng)能力有著很大的幫助。3.日常的騎行運(yùn)動(dòng)是一種很好的健身方式，可以幫助你增強(qiáng)心血管功能，減少疾病的發(fā)生，提高你的身體素質(zhì)。雖然很多人認(rèn)為騎自行車(chē)只是一種輕度鍛煉，但實(shí)際上它有助于我們的身體釋放內(nèi)啡肽。當(dāng)我們鍛煉的時(shí)候，我們的身體會(huì)釋放這種荷爾蒙，這會(huì)讓我們感覺(jué)更快樂(lè)，更平靜，更樂(lè)觀(guān)。(完)

（責(zé)任編輯：張雪）

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