百日減肥計(jì)劃|要瘦到85斤|有一種胖叫濕胖
初始體重：120斤
現(xiàn)重：109斤
目標(biāo)：85斤
距離目標(biāo)體重還有24斤
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每日飲食
早餐：歐包?雪橙?雞蛋?黑芝麻丸?祛濕茶
午餐：香椿炒雞蛋?玉米
晚餐：蔬菜沙拉
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喝水量2000ml?|飯后站立半小時(shí)|不熬夜|不暴食|心態(tài)放好|堅(jiān)持泡腳|認(rèn)真減肥
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小李日常拉呱
：小李五天瘦了4.6斤！我下110斤啦由于之前晚上不吃飯減肥，好多姐妹都說(shuō)受不了晚上太餓啦，堅(jiān)持不下去！那么這次減肥我會(huì)三餐按時(shí)吃，一百天期限瘦到85斤，要減肥的姐妹跟緊哦
聽(tīng)好多姐妹說(shuō)怎么我吃的少還不瘦呀？今天我就給你們說(shuō)說(shuō)，其一種人群shi胖！愛(ài)嗜睡，小腹大，頭發(fā)臉愛(ài)出油，長(zhǎng)痘，還易浮腫等等有以上這種情況的姐妹要注意！體內(nèi)有shi啦！除了改變生活習(xí)慣，日常飲食清淡外，也適量喝些去shi氣茶，用赤小豆?薏米?芡實(shí)炒熟后，煮水喝！
我zui近我也在喝去shi茶，我沒(méi)時(shí)間自己弄選來(lái)選去選擇了真材實(shí)料，三蒸三曬的花舞紀(jì)！材料都是熟的，不寒！這喝著去shi才好，直接開(kāi)水沖泡就行啦！對(duì)上班族，學(xué)生黨很方便。一定要堅(jiān)持喝哦！健康養(yǎng)生，無(wú)shi一身輕…

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