越來越多的證據(jù)表明過多使用社交媒體影響身心健康。近日，美國一項研究發(fā)現(xiàn)，這可能與社交媒體增加體內慢性炎癥水平有關。

慢性炎癥也會因壓力、孤獨、飲食、缺乏鍛煉和睡眠等不良事件而加劇。慢性炎癥與心血管疾病、癌癥、糖尿病和精神健康狀況有關。

這項研究則證明長期使用社交媒體可能是炎癥增加的原因。

研究結果表明，通過屏幕時間應用程序客觀評估的社交媒體的使用量不僅與單個時間點的炎癥（C反應蛋白是全身炎癥的生物標志物）增加有關，而且在五周后炎癥水平也會增加。

更重要的是，在縱向分析中，5周內，過多使用社交媒體導致體內C反應蛋白水平的持續(xù)增加，這表明過多使用社交媒體導致了這段時間內慢性炎癥的加劇。

來源：Lee D, Jiang T, Crocker J, Way B. Social Media Use and Its Concurrent and Subsequent Relation to a Biological Marker of Inflammation: Short-Term Longitudinal Study. J Med Internet Res. 2023 Dec 8;25:e46309.

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