兒童骨骼生長要吃什么？

2020-08-02 18:21:24 ?

兒童骨骼生長要吃什么？

首先,可以吃一些含鈣的食品,如牛奶,豆制品等,不僅能促進骨骼的發(fā)育,還能預防佝僂病。其次,多吃含維他命的食物,如維他命E,能促進血液循環(huán),維他命C能促進骨骼生長。三是多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如雞蛋,對肌肉和骨骼生長有利。

2020-08-03 18:31:23

學前兒童適當攝入鈣質(zhì)，有助骨骼的發(fā)育和強健。所以，父母應該讓孩子均衡地食用各種鈣質(zhì)食品，如牛奶、奶酪、魚、琉璃苣等，避免碳酸飲料等碳酸飲料，以減少或阻止鈣的吸收。

2020-04-28 07:28:54

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