在炎炎的夏日大家都喜歡喝一些粥，這樣可以消暑而且還可以讓身體里排出一些汗。大家都知道玉米的作用功效特別的多，它不只是一種含有低熱量的食物還能夠有一定的降脂和降壓的作用。而且維生素的含量也是特別高的。在選購做玉米粥的時候應(yīng)該要注意選擇一些比較熟的玉米不要選擇特別嫩的。這樣吃起來口感才會特別的好，而且還有營養(yǎng)，下面我們就介紹一下青豆玉米粥怎么做。

主料：燕麥50g、青豆50g、

輔料：玉米粒適量、牛奶適量、

1.青豆先放半杯水煮5分鐘。(我是用干的青豆泡發(fā)、煮熟后凍在冰箱里的，你也可以用罐頭的青豆)

2.燕麥片小半碗，熟玉米粒兒適量，牛奶半袋。

3.青豆熟煮后如果水多，可以倒出去一部分，然后放入燕麥片和玉米粒略煮。

4.加入牛奶大火煮開，改小火煮至粥粘稠。(注意攪拌不要糊了)

5.喜歡甜的可加入冰糖同煮，喜歡咸的還可以打入雞蛋，加適量鹽。

材料

新鮮嫩玉米400克　　罐裝菠蘿25克　　青豆25克　　淀粉適量　　冰糖250克

做法

1.將玉米粒洗凈，放入適量開水，上籠蒸1小時取出;菠蘿切成小顆粒;

2.鍋內(nèi)放入適量水和冰糖，燒開，待糖溶化后，放入玉米粒、菠蘿粒、青豆燒開，用水淀粉勾芡，裝入湯碗內(nèi)即可。

注意：汁濃香甜，營養(yǎng)豐富。如果用罐裝玉米羹做這道菜，味道同樣鮮美，而且省時省力。

以上的這些內(nèi)容都是針對青島玉米粥怎么做的詳細介紹，希望大家看了之后會有一定的了解，如果做青豆玉米粥是給寶寶吃的話一定要煮得稍微煮爛一些。也可以適當?shù)募右恍┦卟嘶蛘呤俏r仁之類的，但是一定都要把它們弄成小塊兒的，這樣才能夠讓寶寶易消化。

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