柯懷 副主任醫(yī)師 陽新縣人民醫(yī)院

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問

平時可以通過飲食調(diào)整、口服葉酸片或維生素B復(fù)合制劑來補充葉酸。若癥狀無改善或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)以排除其他潛在的健康問題。
1.飲食調(diào)整
通過增加富含葉酸的食物攝入量來提高日常葉酸攝取量，如綠葉蔬菜、豆類及全谷物。食物來源的葉酸吸收利用相對較好，且可同時獲得其他營養(yǎng)素；適合長期需要穩(wěn)定葉酸補充的人群。
2.口服葉酸片
按醫(yī)囑選擇合適劑量的葉酸片，在規(guī)定時間內(nèi)規(guī)律服用。葉酸片提供單一且穩(wěn)定的葉酸來源，適用于特定時期內(nèi)對葉酸需求較高的個體；注意不宜過量使用。
3.維生素B復(fù)合制劑
在醫(yī)生建議下選用合適的維生素B復(fù)合制劑產(chǎn)品，并遵循推薦用法用量。復(fù)合制劑包含多種B族維生素，包括葉酸，有助于全面支持身體健康；適合需要綜合改善B族維生素缺乏狀況者。
除了上述措施外，還可定期進行孕期檢查，監(jiān)測體內(nèi)葉酸水平，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能存在的問題。

2024-01-26 19:31

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