維生素d功效和作用
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 13:21

西電集團醫(yī)院
維生素D主要有以下生理功能: 1、 促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全; 2、 提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。3、 通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收; 4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平; 5、 防止氨基酸通過腎臟損失。

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
維生素d如下:維生素d能促進腸道對鈣的吸收,這可以促進鈣和磷的代謝活性腎小管重吸收,我們增加人體血漿鈣和磷的濃度,并調(diào)整或維持正常的血漿鈣濃度和磷濃度。我們通過人體產(chǎn)生維生素D缺乏時會使人對鈣、磷的吸收這個能力不斷下降,鈣磷不能在骨組織內(nèi)沉積,成骨作用發(fā)展受阻。避免生冷油膩辛辣等,按時規(guī)律的進行飲食,防止煙酒熬夜勞累受涼,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,加強運動,提高身體素質(zhì)。
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