牛奶麥片具有增強免疫力、補充營養(yǎng)、促進消化等功效與作用。

1、增強免疫力

牛奶麥片中含有豐富的蛋白質、磷脂等營養(yǎng)物質，適量食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，并且可以維持正常的新陳代謝，有助于增強免疫力。

2、補充營養(yǎng)

適當食用牛奶麥片可以為機體補充營養(yǎng)，這是由于其中含有比較豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以促進胃腸的蠕動，有利于營養(yǎng)物質的吸收，具有一定的補充營養(yǎng)的作用。

3、促進消化

同時，由于牛奶麥片中含有比較多的膳食纖維，適量食用可以促進胃腸的蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進消化的功效。

除此之外，還具有輔助減肥的功效。但是不建議過量食用，以免加重胃腸道負擔，引起胃脹、胃痛、腹瀉等不適癥狀，不利于身體健康。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

奇亞籽麥片的功效與作用 奇亞籽麥片怎么吃
麥片粥的功效與作用
奇亞籽麥片的功效與作用及食用方法
燕麥粥的功效與作用
駝奶的功效與作用
黑燕麥片的功效與作用
低脂牛奶的功效與作用
【山楂片】山楂片的作用與功效
牛奶燕麥片減肥健康又綠色的減肥方法
有機純牛奶的功效作用

網址: 牛奶麥片的功效與作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview560912.html