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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孕婦選擇零食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，可考慮堅(jiān)果、水果干、酸奶、全麥?zhǔn)称泛秃ＬΦ?。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.堅(jiān)果：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素，如核桃、杏仁、腰果等，有助于胎兒大腦發(fā)育。
2.水果干：保留水果的部分營(yíng)養(yǎng)，如葡萄干、棗干等，能補(bǔ)充能量和維生素。
3.酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，利于腸道健康，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
4.全麥?zhǔn)称罚喝缛溍姘?、餅干，富含膳食纖維，提供飽腹感。
5.海苔：富含碘等微量元素，對(duì)胎兒甲狀腺發(fā)育有益。
孕婦在選擇零食時(shí)，要注意適量，保證飲食多樣化，以滿足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

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