缺鈣缺鋅怎么補(bǔ)

缺鈣、缺鋅可以通過飲食調(diào)理、口服藥物、靜脈注射等方法補(bǔ)。

1、飲食調(diào)理：

鈣和鋅元素廣泛的存在于日常的食物中，所以日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚肉等。

2、口服藥物：

如果缺鈣、缺鋅引起的癥狀比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、復(fù)方鋅鐵鈣口服溶液、鈣鐵鋅咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。

3、靜脈注射：

另外還可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過靜脈注射或者滴注氯化鈣注射液、葡萄糖酸鈣注射液、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物進(jìn)行治療。

除此之外，還可以通過曬太陽等方式進(jìn)行補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅，日常生活中均衡飲食，保證各種營養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺\(yùn)動(dòng)，接觸大自然，保持良好的心態(tài)，有利于身體的健康。一旦身體因?yàn)槿鄙傥⒘吭爻霈F(xiàn)了不適的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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兒童缺鈣缺鋅吃什么好 兒童缺鈣建議及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，同時(shí)進(jìn)食含有大量維生素D的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收利用。如牛羊乳制品，魚湯，小皮蝦，松籽等。補(bǔ)鋅建議多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、水產(chǎn)品，牡蠣肉以及一些堅(jiān)果類食物等。兒童長期缺鈣導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、骨軟化、出牙推遲，手足痙攣癥等。小兒缺鋅表現(xiàn)為食欲減退；免疫力低下；出現(xiàn)地圖舌；口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作等。如不能進(jìn)食或進(jìn)食困難的小孩可以通過口服補(bǔ)鈣鋅的藥品進(jìn)行補(bǔ)益。常見的有鈣片、硫酸鋅，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低，補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對于鈣鋅同時(shí)缺乏的兒童可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，改善味覺。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。 01:33 兒童缺鈣缺鋅有什么癥狀 兒童長期缺鈣導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、骨軟化、出牙推遲，手足痙攣癥等。小兒缺鋅表現(xiàn)為食欲減退；免疫力低下；出現(xiàn)地圖舌；口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作等。補(bǔ)鈣建議多曬太陽，盡量暴露皮膚.及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，進(jìn)食含有大量維生素D的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收利用。補(bǔ)鋅建議多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、水產(chǎn)品，牡蠣肉等以及一些堅(jiān)果類食物等。如不能進(jìn)食或進(jìn)食困難的小孩可以通過口服補(bǔ)鈣鋅的藥品進(jìn)行補(bǔ)益。常見的有鈣片、硫酸鋅，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低，補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對于鈣鋅同時(shí)缺乏的兒童可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，改善味覺。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。 01:37 小孩缺鋅缺鈣怎么補(bǔ) 給孩子補(bǔ)鋅和鈣食補(bǔ)是比較好的方式，可以同補(bǔ)最符合機(jī)體代謝需求，含鈣的食物：蝦皮、蝦米、茶葉、雪里蕻、苔菜、口蘑、泥鰍、紫菜等，含鋅的食物：蛋黃、動(dòng)物瘦肉、肝臟、黑芝麻、牡蠣、核桃等。很多人都會缺鈣和鋅，只要不是缺的很嚴(yán)重一般通過食補(bǔ)就行了，當(dāng)然用制劑補(bǔ)是比較快且全面，但不能同補(bǔ)，補(bǔ)時(shí)應(yīng)該先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣。因?yàn)殇\和鈣都是二價(jià)的金屬陽離子，在腸道內(nèi)是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補(bǔ)會互相抗拒爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收力。從理論上講，鋅鈣同補(bǔ)沒有提高吸收，反而會降低鋅鈣的吸收利用，不可以同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)，這些都不科學(xué)的。 寶寶缺鋅缺鈣吃什么補(bǔ) 一般如果陽光照射不好，較少或是人工喂養(yǎng)的寶寶，從滿月開始就要補(bǔ)鈣，一直補(bǔ)到三歲，不僅補(bǔ)鈣還要補(bǔ)充魚肝油，但空腹的時(shí)候吃，補(bǔ)充鈣就可以了，小孩不需要額外的補(bǔ)充，可以口服伊可新，但是不要過量，建議口服葡萄糖酸鋅試試。不要吃味精和雞精，這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅，因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。不發(fā)生消化不良的情況下注意防止偏食。含鋅量多的食物有麥芽，其次是瘦肉，蛋類，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動(dòng)物肝臟等等，只要平時(shí)多吃一點(diǎn)這些食物，人體是不會發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象，即使缺鋅也會很快的補(bǔ)上，一定要注意藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，以防寶寶偏食。 小孩缺鋅缺鈣怎么補(bǔ) 喝液體鈣吸收好，但要配合魚肝油，如果要補(bǔ)鋅的話，要比鈣提前兩個(gè)小時(shí)以上，因?yàn)樗麄兊某煞忠嗷サ窒?，相?dāng)于沒有補(bǔ)，所以要先補(bǔ)完鋅再補(bǔ)鈣。還有鋅容易刺激胃粘膜，所以補(bǔ)鋅之前要先吃點(diǎn)東西才行，祝你的孩子健康！ 缺鋅怎么補(bǔ) 要補(bǔ)鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，這是解決缺鋅問題的基本原則，動(dòng)物的內(nèi)臟，瘦肉魚肉以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃堅(jiān)果類食品都應(yīng)該多吃，這才能從根本上保證鋅元素?cái)z入的充足。當(dāng)攝入足量后，還要保證它的吸收，所以應(yīng)該多吃些發(fā)酵食物，比如可以在吃米飯之外吃些面包饅頭等面食。 缺鋅缺鈣吃什么補(bǔ)得快 在人體所需的眾多微量元素中，鋅和鈣占據(jù)著至關(guān)重要的地位。缺鋅缺鈣時(shí)，應(yīng)通過合理的藥物和食物選擇來迅速補(bǔ)充。藥物補(bǔ)充方面，針對缺鋅，可以選擇葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅咀嚼片，這些藥物能有效提高體內(nèi)鋅水平。對于缺鈣，葡萄糖酸鈣口服液和維D鈣咀 缺鋅缺鈣吃什么補(bǔ)得快 缺鋅吃葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鋅咀嚼片等藥物和牡蠣、豬肝、牛肉等食物補(bǔ)得快。缺鈣吃葡萄糖酸鈣口服液、維D鈣咀嚼片等藥物和雞蛋、牛奶、紫菜、蝦皮等食物補(bǔ)得快。缺鋅一般指鋅缺乏癥，是由于鋅攝入不足、鋅代謝或排泄障礙所致的體內(nèi)鋅含量過低而出現(xiàn)的一系列癥狀。鋅是DNA、RNA聚合酶的主要成分，在蛋白質(zhì)合成

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