孕婦飲食營養(yǎng)很重要，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品可以進(jìn)一步提供足夠的營養(yǎng)。以下是一些值得孕婦關(guān)注的補(bǔ)品：

1. 葉酸：葉酸是顯著的孕期營養(yǎng)素，能夠減少神經(jīng)管畸形和流產(chǎn)的風(fēng)險。建議孕婦每天服用400微克的葉酸。

2. 鈣和維生素D：孕期鈣和維生素D的需求增加，以滿足胎兒和母親骨骼的生長和發(fā)育。建議孕婦每天攝取1000-1300毫克的鈣和600-800國際單位的維生素D。

3. 鐵：鐵在孕期是必需的，有助于產(chǎn)生紅細(xì)胞，維持母體氧氣供應(yīng)，確保胎兒正常發(fā)育。建議孕婦每天攝取30毫克左右的鐵。

4. 水溶性維生素和礦物質(zhì)：孕婦可以通過多吃水果和蔬菜等飲食來補(bǔ)充所需的水溶性維生素和礦物質(zhì)，例如維生素C、維生素B和鉀等。

總之，孕婦應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)品，并且按照劑量和時間規(guī)定按時服用。如果有任何疑問或不適，應(yīng)立刻就醫(yī)。

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