蜂蜜水什么時候喝減肥 減輕體重不是夢

深圳查查吧 作者：彭姓 2015-06-08 10:45

　　很多人都喝蜂蜜制品，還有不少人吃蜂膠，其實，不少女性在減肥的時候也可以適當飲用蜂蜜水來實現(xiàn)減輕體重的夢想，那么蜂蜜水什么時候喝減肥?

　　蜂蜜水什么時候喝減肥?

　　一般說來，一天當中，最適合喝蜂蜜水的時間，就是早上起床后，在吃早飯之前，用50度左右的溫水沖服一勺蜂蜜，就可以了。

　　這時候，蜂蜜水可以起到潤滑腸道的作用，這樣有便秘困擾的人，就可以順利排出體內(nèi)的毒素了。

　　腸道的通常，也是減肥的重要步驟，因為很多人的肥胖，是因為體內(nèi)累積的宿便、臟東西等共同造成的，這也是很多西方人士熱愛洗腸的原因。

　　此外，在身體感到虛弱，寒冷、不舒服的時候，也可以如法制作一杯香甜溫暖的蜂蜜水，這能夠補充人體所需的能量，同時也不會增加減肥的負擔。

　　5此外，早起喝蜂蜜水，也會讓你不會那么饑餓，進食就會比往常少一些，也能起到抑制食欲的作用。

　　早晨喝蜂蜜水的觀點：

　　人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。

　　因為在正常情況下，人體內(nèi)的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內(nèi)的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動后，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質(zhì)。

　　以上為大家介紹的就是蜂蜜水什么時候喝減肥，你學會了嗎?

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