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產(chǎn)后無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，由于產(chǎn)婦的身體抵抗力比較低，所以要注意休息，注意避免感冒。在營養(yǎng)方面要注意產(chǎn)婦的營養(yǎng)均衡攝入，每天應(yīng)該吃適量的新鮮水果和蔬菜，還要有適量的牛奶攝入，可以補(bǔ)鈣，也可以補(bǔ)鐵。
還要有1-2個雞蛋的攝入，保證的鈣質(zhì)、維生素，還有微量元素的攝入。每天還要吃少量的主食和油、鹽。水果作為營養(yǎng)結(jié)構(gòu)中非常重要的一個組成部分，在產(chǎn)后同時就可以吃了，沒有時間的限制，只要是生完了。
順產(chǎn)后可以吃飯的時候就可以吃水果。剖宮產(chǎn)等待排氣之后，胃腸道恢復(fù)功能之后就可以吃少量的粥、米湯，慢慢過渡到面條、面片或水果。產(chǎn)后的產(chǎn)婦吃水果的時候建議吃溫軟的水果。
不建議吃剛從冰箱里拿出來的非常涼的水果，比較硬的水果建議用熱水煮一煮，變軟了再去吃。

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