寶寶輔食搭配表??食物相克?忌，需重點(diǎn)了解
自從娃進(jìn)入輔食階段后 我每天研究的就是輔食怎么搭配，哪些食物不能一起吃，哪些食物需定量吃、當(dāng)媽以后潛力真是無限大、什么知識都的了解
寶寶吃輔食以后，寶媽們就要開啟專屬營養(yǎng)師的角色了 食材搭配的好 寶寶營養(yǎng)吸收事半功倍 反之 食材搭配的不對還會(huì)影響寶寶的身體健康 以上是我查詢的食物相克圖片，希望幫助需要的寶媽了解
5月+--7月+：泥類食物
在吃輔食的同時(shí)也要每天保持600ml的奶量，每天喝4-6次奶，1次輔食。推薦7個(gè)月+的寶寶吃的食物有：
1、紅肉泥
如：豬肉、牛肉、豬肝
2、蛋黃
8個(gè)月以上的寶寶就可以吃蛋黃了
3、菜泥
如：胡蘿卜、西藍(lán)花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等
這類的泥狀食物做法也很簡單，直接蒸熟或者煮熟了之后打泥就好啦，很方便，有必要可以買一個(gè)輔食工具，建議買料理棒，推薦牌子：MEKKA料理棒，性價(jià)比很高
4、果泥
如：蘋果、香蕉、梨、藍(lán)莓等
水果之類的直接打泥就好
8月--9月：碎末狀食物
這個(gè)時(shí)期正是寶寶訓(xùn)練咀嚼的時(shí)期，因此要逐漸給孩子提供顆粒狀的食物。顆粒由小變大、由軟變硬
主食：稠粥、軟飯、爛面等
碎菜：胡蘿卜、青菜、菠菜，菜花等
小粒水果：蘋果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、火龍果、藍(lán)莓等
蛋白質(zhì)：雞肉泥、肝泥、魚泥、蝦泥、肉末、豌豆泥、蛋黃等
10月--12月：丁狀小顆粒食物
10-12個(gè)月的寶寶，可以每天保持吃：1個(gè)蛋黃+肉禽魚50g+適量谷物，增加蔬菜水果種類。另外，每天也要保證600ml的母乳活配方，喝奶3-4次、輔食2-3次。推薦寶寶吃的食物有：
主食：小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭片、面包片、軟意面
煮軟爛的蔬菜：豌豆、西葫蘆、胡蘿卜、土豆、綠葉菜等
小粒水果：草莓、獼猴桃、火龍果、藍(lán)莓、牛油果、蘋果、梨等
蛋白質(zhì)類：魚片、紅肉和白肉等
“手指食物”：從較軟的開始，如香蕉塊、南瓜塊等，12個(gè)月時(shí)嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤面包片等較硬的塊狀食物
13月--24月：軟爛大顆粒食物
13-24個(gè)月齡的寶寶，基本可以吃和大人一樣的食物了，只不過要注意食物的清淡，減少鹽、糖等調(diào)味料的攝入，你可以給寶寶添加顆粒，丁狀，條狀等小塊固體食物，用來磨牙齦，還能鍛煉咀嚼能力。例如做：胡蘿卜條、黃瓜條、蘋果丁，自制地瓜干、磨牙餅干、饅頭片。

相關(guān)知識

7月齡起｜24款寶寶輔食營養(yǎng)面搭配一周不重樣
【寶寶輔食】寶寶輔食添加順序、輔食食譜、輔食制作
九個(gè)月寶寶食譜：營養(yǎng)搭配、輔食制作與飲食注意事項(xiàng)
12M+｜寶寶輔食一鍋蒸合集｜營養(yǎng)搭配?
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什么
7M+寶寶輔食泥合集肉菜搭配，營養(yǎng)均衡
7M+寶寶輔食｜16款自制寶寶營養(yǎng)果泥營養(yǎng)開喝
寶寶的輔食添加與配餐
寶寶輔食新手必看：寶寶健康營養(yǎng)輔食怎么做？
寶寶輔食食譜——蒸菜

網(wǎng)址: 寶寶輔食搭配表??食物相克?忌，需重點(diǎn)了解 http://www.u1s5d6.cn/newsview56529.html