肌肉受損可以采取營養(yǎng)支持治療、物理療法、針灸治療等方法進行修復。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。
1.營養(yǎng)支持治療
營養(yǎng)支持治療通過提供必要的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素來促進身體恢復。具體包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)攝入量，必要時補充口服或靜脈注射營養(yǎng)劑。充足的蛋白質(zhì)有助于組織修復和重建；合理的電解質(zhì)平衡有助于維持細胞功能。針對肌肉損傷，這些措施可改善患者營養(yǎng)狀態(tài)，加速傷口愈合過程。
2.物理療法
物理療法通常包括熱敷、冷敷、按摩、拉伸及漸進性負荷訓練等方法，在專業(yè)人士指導下進行。療程因個體差異而異。上述措施旨在提高血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、增強肌力并預防僵硬。對于輕度至中度的肌肉損傷具有積極作用。
3.針灸治療
針灸治療由專業(yè)中醫(yī)師操作，在特定穴位施以細針刺激。一般情況下，每次治療持續(xù)30-60分鐘，間隔周期依醫(yī)囑而定。針灸能夠調(diào)節(jié)氣血流通、舒緩局部肌肉緊張，并可能影響神經(jīng)傳導路徑。適用于緩解肌肉酸痛及相關功能障礙。
在康復過程中，應避免劇烈運動以減少肌肉負擔，如度間歇訓練。同時注意休息，保證充足睡眠，有利于促進肌肉修復。

2024-02-08 19:36 舉報

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