用體重管理“小切口”推動(dòng)解決慢病防控“大問題”

    55歲的郭春麗從158斤減到110斤以后，“體檢指標(biāo)后面沒有‘上’‘下’的箭頭了，中度的脂肪肝完全好了，身體其他不舒適的癥狀都消失了?！?/p>

    郭春麗減重成功，家里人看到了效果，也開始減重。郭春麗的三姐減重了36斤，姐夫減重28斤，腰腿痛的情況改善了。郭春麗的二女兒減重32斤，脂肪肝、膽囊炎也好了。郭春麗兒子減重25斤，重度脂肪肝好了。郭春麗說：“通過4年的減肥經(jīng)歷才明白，一家人健健康康才是真正幸福的生活。”

    8月23日，以“健康體重 一起行動(dòng)”為主題的“體重管理年”活動(dòng)啟動(dòng)會(huì)上，受益于體重管理的郭春麗分享了她的經(jīng)歷。6月，國(guó)家衛(wèi)生健康委、教育部、民政部、體育總局等16部門聯(lián)合印發(fā)了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，該文件明確“體重管理年”的目標(biāo)是，自2024年起，力爭(zhēng)通過3年左右時(shí)間，實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識(shí)和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。

    國(guó)家衛(wèi)生健康委黨組書記、主任雷海潮在啟動(dòng)會(huì)上強(qiáng)調(diào)，當(dāng)前，我們面臨新的健康挑戰(zhàn)，各年齡段居民超重和肥胖問題日益突出，人民群眾健康狀況和生活質(zhì)量受到影響，亟須改善。要堅(jiān)持預(yù)防為主，積極踐行健康生活方式，普及健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等知識(shí)技能，營(yíng)造良好的社會(huì)、社區(qū)、單位、家庭環(huán)境，通過體重管理這一“小切口”，推動(dòng)逐步破解慢性病防控這一事關(guān)人民健康的“大問題”。

    高血壓等心血管疾病是慢性病的一大組成部分。國(guó)家心血管病中心、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院黨委書記鄭哲在啟動(dòng)會(huì)上表示，超重或肥胖人群心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是正常人的1.2-3倍。如果超重或肥胖者的體重下降10%，那么心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低20%。體重管理成為防控心血管病等慢性病的關(guān)鍵。

    在醫(yī)學(xué)范疇，超重是指身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）在24.0-27.9之間，當(dāng)BMI大于24.0為超重，大于28.0則為肥胖。我國(guó)超過50%的成人存在超重或肥胖，鄭哲介紹，如果再不啟動(dòng)干預(yù)，到2030年，我國(guó)成人和兒童的超重肥胖率會(huì)以每年3.9%和6.9%的速度增長(zhǎng)，超重肥胖人群的比例、相關(guān)醫(yī)療費(fèi)用都將極大增加。

    中國(guó)工程院院士、國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心總顧問陳君石表示，16部門聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”，從政策干預(yù)角度來說力度非常大，未來還需要進(jìn)一步的落地舉措。

    實(shí)際上，已經(jīng)有些走在前列的地區(qū)、單位探索了相關(guān)舉措，效果十分顯著。2015年-2016年，北京市順義區(qū)實(shí)施了“全民總動(dòng)員，健康減重十萬(wàn)斤”行動(dòng)，“行動(dòng)由區(qū)政府主導(dǎo)，所有鎮(zhèn)街和重點(diǎn)委辦局都行動(dòng)起來，組織職工、居民積極報(bào)名。”北京市順義區(qū)委常委、區(qū)人民政府副區(qū)長(zhǎng)馮江全說，“我們利用官方微信平臺(tái)開發(fā)了健康減重線上報(bào)名功能，飲食、運(yùn)動(dòng)、體重?cái)?shù)據(jù)匯報(bào)，積分管理，排名激勵(lì)等模塊，并組建營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)專家團(tuán)隊(duì)開展在線咨詢?！痹搮^(qū)共有15397人報(bào)名參與，共計(jì)減重30729公斤，人均減重兩公斤，超重肥胖率由61.7%下降到53.9%。

    2020年，北京市順義區(qū)印發(fā)了《順義區(qū)十萬(wàn)學(xué)生健康體重行動(dòng)方案》，開通青苗營(yíng)養(yǎng)課堂微信公眾號(hào)，設(shè)置營(yíng)養(yǎng)配餐、體重管理、健康自測(cè)等功能，邀請(qǐng)公共衛(wèi)生專家和學(xué)生家長(zhǎng)開展交流互動(dòng)，參與人次18.7萬(wàn)。方案實(shí)施3年多以來，全區(qū)學(xué)生肥胖率由25.3%下降到23.5%?！拔覀儗?shí)現(xiàn)了從項(xiàng)目之初僅兩所試點(diǎn)校3700人參與，到如今惠及全區(qū)10萬(wàn)學(xué)生的跨越，用實(shí)實(shí)在在的舉措守護(hù)了學(xué)生的茁壯成長(zhǎng)?！瘪T江全說。

    浙江省東陽(yáng)市以支持性環(huán)境建設(shè)為基礎(chǔ)，建成健康主題公園25個(gè)、健康步道32個(gè)，東陽(yáng)江歌畫綠道22.6公里，人均體育場(chǎng)地面積達(dá)到3.16平方米，機(jī)關(guān)單位、學(xué)校等體育場(chǎng)所都免費(fèi)對(duì)外開放，構(gòu)建“10分鐘健身圈”?！绑w醫(yī)融合”服務(wù)功能上架“浙里辦”App，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)測(cè)試、健身指導(dǎo)等“掌”上可辦，國(guó)民體質(zhì)合格率達(dá)94.4%。

    今年，東陽(yáng)市新增加對(duì)“小胖墩”學(xué)生群體的體重管理服務(wù)，由專業(yè)醫(yī)生及體育老師利用學(xué)校托管時(shí)間，指導(dǎo)其營(yíng)養(yǎng)膳食和健康運(yùn)動(dòng)。截至目前，累計(jì)有768名成人參賽，人均減重3.76公斤，最大減重17.6公斤；104名學(xué)生參賽，他們的BMI指數(shù)平均下降0.31。

    “肥胖產(chǎn)生最主要、最根本的原因是攝入熱量多于消耗熱量。我們要想減輕體重，最有效、最根本的方法就是減少熱量的攝入，增加熱量的消耗?！北本讶後t(yī)院副院長(zhǎng)、內(nèi)分泌科主任田勇在啟動(dòng)會(huì)上分析了肥胖產(chǎn)生的根本原因，并辟謠了“不吃早餐、晚餐能夠減肥”這個(gè)錯(cuò)誤的減肥說法。

    其實(shí)，體重是老百姓十分關(guān)注的健康問題。為了迎合這個(gè)需求，網(wǎng)絡(luò)上常常會(huì)出現(xiàn)一些不科學(xué)的減肥觀點(diǎn)，包括“運(yùn)動(dòng)40分鐘才消耗脂肪”“全吃素或不吃主食可以減肥”“越瘦越健康”“運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)吃東西會(huì)變胖”等。啟動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，來自不同領(lǐng)域的專家分別解釋這些不科學(xué)言論的錯(cuò)誤之處。

    啟動(dòng)會(huì)由國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司指導(dǎo)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、中國(guó)健康教育中心、國(guó)家心血管病中心、中國(guó)家庭報(bào)社主辦，家庭報(bào)文化發(fā)展有限公司承辦。

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮 來源：中國(guó)青年報(bào)

2024年08月31日 03 版