世界腎臟日：日常養(yǎng)腎護腎 請記牢八項黃金法則

2021年03月11日18:49 來源：人民網(wǎng)

人民網(wǎng)北京3月11日電 （記者喬業(yè)瓊）腎臟是人體內(nèi)的重要器官，它不僅能夠清除體內(nèi)多余的水分和代謝產(chǎn)物及毒素，而且能保留葡萄糖、蛋白質(zhì)等有用物質(zhì)，還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿和電解質(zhì)平衡。今天是世界腎臟日，為提高公眾對腎臟的關注度，人民網(wǎng)專訪北京大學人民醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師趙新菊。

預防是最經(jīng)濟有效的健康策略

記者：近年來，隨著生活水平的提高，人們越來越關注身體健康，對“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的理念也有了更多的認可。在日常生活中，對于慢性腎臟病，我們應該如何做到盡早發(fā)現(xiàn)？

趙新菊：根據(jù)2012年的全國流行病學調(diào)查，我國成年人群慢性腎臟病的患病率高達10.8%，知曉率卻僅為12.5%，合理治療率為7.5%，呈現(xiàn)患病率高、知曉率低、治療率低三大特點。

慢性腎臟病被稱為“沉默的殺手”，有很多患者早期并沒有特殊癥狀，當發(fā)現(xiàn)身體不適時，疾病可能已經(jīng)達到一定程度了。所以，對于患者而言，有癥狀出現(xiàn)是幸運的，是身體向我們發(fā)出的求救信號。所以，一旦出現(xiàn)以下這些癥狀，一定要及時就醫(yī)診斷：

1、食欲不振或消化不良，嚴重時出現(xiàn)厭食，惡心、嘔吐或腹瀉；

2、出現(xiàn)不同程度的眼瞼、雙下肢水腫；

3、胸悶、活動耐量下降甚至夜間不能平臥；

4、輕、中度貧血，表現(xiàn)為乏力、虛弱、頭暈；

5、尿中泡沫增多，尿色發(fā)紅；

6、呼出的氣體帶有尿味，氣短、氣促；

7、手腳、口唇發(fā)麻，渾身乏力、手腳抽筋。

8、失眠、注意力不集中、記憶力減退等；

記者：哪些人群需要對慢性腎臟病提高警惕？

趙新菊：預防是最經(jīng)濟有效的健康策略。如果有以下高危因素，建議每年至少篩查2次，并根據(jù)病情增加篩查次數(shù)。

1、患有糖尿病、高血壓、高脂血癥者；

2、肥胖者、吸煙者；

3、高尿酸血癥者；

4、年齡≥50歲者；

5、有腎臟病、糖尿病或高血壓病家族史者；

6、長期服用腎毒性藥物者；

7、自身免疫性疾病患者。

日常護腎八項黃金法則

記者：在日常生活中，我們?nèi)绾勿B(yǎng)腎護腎？

趙新菊：健康生活、科學護腎，建議做到以下幾點：

1、堅持適度鍛煉；

2、定期監(jiān)測血糖水平；

3、定期測量血壓；

4、健康飲食，不要攝入過多鹽、油脂、糖；

5、保持適量的水分攝入；

6、拒絕吸煙；

7、在專業(yè)人員指導下用藥；

8、如果有高危因素，請定時監(jiān)測腎功能。 

(責編：王連香、章斐然)

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