腎臟的強(qiáng)弱跟人體的生命力強(qiáng)弱是有很大的關(guān)系的，所以，腎功能的養(yǎng)護(hù)是需要我們注意。腎臟功能如何養(yǎng)護(hù)呢?來了解一下飲食的注意。

　　養(yǎng)護(hù)腎功能的飲食注意

　　1、飲食減少脂肪的攝入

　　飲食中如果脂肪的含量過高的話，會(huì)促使動(dòng)脈硬化的發(fā)生，而腎動(dòng)脈硬化會(huì)影響到腎臟的血供，引起全身高血壓和腎實(shí)質(zhì)的損害。

　　2、飲食多吃堿性食物

　　堿性的食物有助預(yù)防尿路結(jié)石的形成，比如新鮮的蔬菜、水果等食物。

　　3、飲食宜吃利尿清熱作用的食物

　　利尿清熱的食物對(duì)腎臟也是有保護(hù)作用的，小便的通暢為腎臟的排泄功能正常提供了必要的條件。任何原因造成的排尿不暢都可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷腎臟，甚至導(dǎo)致尿毒癥。食物有綠豆、赤小豆、冬瓜、白茅根等。

　　4、飲食少吃過咸的食物

　　含鹽過高的食物會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。所以，養(yǎng)護(hù)腎臟要注意飲食的清淡。

　　提醒：現(xiàn)在患有腎臟病癥的人越來越多，所以，大家平時(shí)對(duì)腎臟功能還是要做好養(yǎng)護(hù)的工作。

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（責(zé)任編輯：王清惠）

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