足底按摩墊有緩解疲勞、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)等好處，月經(jīng)期、孕婦、嚴重腦血管疾病等人群禁忌，以免使用不當(dāng)對身體健康造成影響。

一、好處

①緩解疲勞：能夠消除局部的肌肉組織緊張和痙攣，改善憂慮或者緊張的情緒，緩解疲勞。

②活血化瘀：使用過程中可以促進全身的血液循環(huán)，改善機體的新陳代謝，起到強身健體好處。

③疏通經(jīng)絡(luò)：足底按摩墊的微電流作用，刺激局部的穴位，能擴張局部毛細血管，起到疏通經(jīng)絡(luò)的好處。

二、禁忌

①月經(jīng)期：月經(jīng)期不可以使用足底按摩墊，容易加速機體的血液循環(huán)，對子宮平滑肌造成刺激，誘發(fā)月經(jīng)量增多或月經(jīng)量延長。

②孕婦：孕婦屬于比較特殊的時期，也不能夠使用，容易對子宮造成刺激，誘發(fā)子宮異常收縮，增加先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的發(fā)生概率。

③嚴重腦血管疾?。鹤愕子休^多的穴位，按摩的過程當(dāng)中會刺激血液循環(huán)速度加快，嚴重腦血管疾病的人群謹慎使用，以防增加腦出血概率。

除此之外，還具有增強體質(zhì)、改善睡眠等好處。凝血功能異?；蛴谐鲅獌A向的人群不能使用。

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