足底按摩墊有緩解疲勞、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)等好處，月經(jīng)期、孕婦、嚴(yán)重腦血管疾病等人群禁忌，以免使用不當(dāng)對(duì)身體健康造成影響。

一、好處

①緩解疲勞：能夠消除局部的肌肉組織緊張和痙攣，改善憂慮或者緊張的情緒，緩解疲勞。

②活血化瘀：使用過程中可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，改善機(jī)體的新陳代謝，起到強(qiáng)身健體好處。

③疏通經(jīng)絡(luò)：足底按摩墊的微電流作用，刺激局部的穴位，能擴(kuò)張局部毛細(xì)血管，起到疏通經(jīng)絡(luò)的好處。

二、禁忌

①月經(jīng)期：月經(jīng)期不可以使用足底按摩墊，容易加速機(jī)體的血液循環(huán)，對(duì)子宮平滑肌造成刺激，誘發(fā)月經(jīng)量增多或月經(jīng)量延長(zhǎng)。

②孕婦：孕婦屬于比較特殊的時(shí)期，也不能夠使用，容易對(duì)子宮造成刺激，誘發(fā)子宮異常收縮，增加先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的發(fā)生概率。

③嚴(yán)重腦血管疾病：足底有較多的穴位，按摩的過程當(dāng)中會(huì)刺激血液循環(huán)速度加快，嚴(yán)重腦血管疾病的人群謹(jǐn)慎使用，以防增加腦出血概率。

除此之外，還具有增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠等好處。凝血功能異?；蛴谐鲅獌A向的人群不能使用。

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