低脂低卡六款養(yǎng)生粥，營(yíng)養(yǎng)飽腹好吃不胖～
今天和大家分享這六款養(yǎng)生粥，營(yíng)養(yǎng)飽腹，美味可口??平時(shí)我經(jīng)常喝，低脂低卡，減肥減脂期間也放心吃，完全0負(fù)擔(dān)，喜歡的寶寶趕緊試試吧～
～～～～～～～～～
1??黑米紫薯粥
小貼士：不僅營(yíng)養(yǎng)飽腹，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、明目黑發(fā)，提高身體免疫力～
.
2??紅豆湯
小貼士：紅豆含有豐富的鐵，具有很好的補(bǔ)血作用，還可以利水消腫，仙女們美容養(yǎng)顏必備哦～
.
3??菠菜香菇粥
小貼士：平時(shí)多吃可以潤(rùn)燥養(yǎng)肝、提高免疫力，營(yíng)養(yǎng)又美味，我家平時(shí)經(jīng)常吃～
.
4??豌豆蝦仁粥
小貼士：低脂低卡，營(yíng)養(yǎng)飽腹，減肥期間也放心吃
.
5??紅豆薏仁湯
小貼士：不僅美容養(yǎng)顏，還能利水消腫，去濕氣效果特別贊，女生必喝的紅豆薏仁湯～
.
.6??百合綠豆湯
小貼士：天氣熱，秋燥最適合來份百合綠豆湯了，清熱解毒、潤(rùn)燥化痰～
平時(shí)我就特別喜歡喝粥，無奈家里的陳米，煮粥不好吃而且耗時(shí)至少1小時(shí)前段時(shí)間買了魅力廚房這幾款懶人即食粥簡(jiǎn)直愛了，上面幾款都是用魅力廚房即食粥搭配出來的??哇哦～驚喜打開包裝一股新米香味，新米粥濃稠美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，已經(jīng)是我家早餐首選了??開袋即食或者倒入碗中微波爐加熱30秒即可～
最近一直在健身，這幾款即食粥低脂低卡低熱量，好吃不胖～減肥減脂期間必備單品紅豆湯和紅豆薏仁湯補(bǔ)氣養(yǎng)血，利水消腫效果好，女生必喝紫米粥明目黑發(fā)，平時(shí)多喝哦！綠豆湯清涼解暑、潤(rùn)燥化痰，家中必備哦！這幾款即食粥都是真材實(shí)料，不添加防腐劑；只有米和水，像家里煮的一樣健康～特別懶人又方便，真心推薦大家哦～#減肥減脂吃這些#

相關(guān)知識(shí)

六款減脂餐合集??低卡飽腹好吃不胖??
營(yíng)養(yǎng)師推薦丨大低卡高飽腹的主食
低卡低脂6道減脂餐??營(yíng)養(yǎng)健康??超強(qiáng)飽腹感
解饞飽腹低脂代餐
八種低卡的食物好吃不怕胖
什么食物低卡又飽腹
營(yíng)養(yǎng)師推薦的6大好谷物，低卡飽腹?fàn)I養(yǎng)高，懂吃更健康
6道巨美味低卡減脂午餐營(yíng)養(yǎng)飽腹高蛋白
低卡低脂6道減脂餐。好吃不胖！簡(jiǎn)單易做！
分享5道低脂餐，低卡飽腹又解饞，不節(jié)食不吃水煮菜，健康享瘦

網(wǎng)址: 低脂低卡六款養(yǎng)生粥，營(yíng)養(yǎng)飽腹好吃不胖～ http://www.u1s5d6.cn/newsview570766.html