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“最近朋友圈里瘋轉(zhuǎn)【祛濕】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據(jù)說大大生長在水里，含有濕氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了
我往里面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調(diào)味啊。
嫌麻煩計算克數(shù)，也不需要計較比例，每種材料手里個抓一把就好了?！?/p>

食材明細

紅豆薏米燕麥粥的做法步驟

1

紅豆和薏米提前用水浸泡4小時或以上。

2

泡好的紅豆和薏米先下鍋煮開。

3

鍋里的水煮開后再加入淘洗過的燕麥。

4

繼續(xù)煮1小時左右，材料【開花】即可。

5

可以以個人口味加入冰糖調(diào)味，煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。

小竅門

【CSY溫馨提示】
1.這款紅豆薏米燕麥粥可加冰糖調(diào)味，煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。不過我沒加，親們按自己口味需求添加吧。
2.切記不能放大米，據(jù)說大大生長在水里，含有濕氣。
3.嫌麻煩計算克數(shù)，也不需要計較比例，每種材料手里個抓一把就好了。

來自 美食天下 dog小主人_CSY 的作品

使用的廚具：湯鍋

所屬分類：主食  粥  家常菜  老人  早餐  

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