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職業(yè)生活適應解析.ppt

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 15:30

職業(yè)生活適應解析

10 大智若愚在職場里大智若愚是保護自己的最佳法寶，新人即使能力很強也不要鋒芒畢露，尤其不能耍小聰明，否則只會適得其反、招人厭煩。最受歡迎的10種職場新人視頻欣賞：杜拉拉升職記 * * 　　職業(yè)生活適應就業(yè)，你準備好了嗎？？身份目的經(jīng) 濟權利稱呼領導愛心要求時間環(huán)境學校學生學本領消費行使權利同學老師受關愛可出錯有限簡單職場活動一：根據(jù)你的理解，完成下表空白處內容。角　色　轉　換身份目的經(jīng) 濟權利稱呼領導愛心要求時間環(huán)境學校學生學本領消費行使權利同學老師受關愛可出錯有限簡單職場員工用本領掙錢承擔責任同事上司施關愛不出錯長期復雜角　色　轉　換角色轉換是一個接受教育、儲備知識、培養(yǎng)能力重要階段。學生角色：職業(yè)角色：是用自己掌握的本領，通過具體的工作為社會付出，以自己的行為承擔責任，并取得相應的報酬。角色轉換 1、宏大的“人生理想” 2、從青蘋果“學校人” 3、單純的處理問題方式 4、系統(tǒng)的理論學習 5、散漫的校園生活 6、浮躁的心態(tài) 7、家長的呵護從學校人到職場人的轉型現(xiàn)實的“職業(yè)理想” 成熟的“職業(yè)人” 復雜的人際關系多方位的實際應用自己保護自己緊張的工作模式逐步理性化一個剛大學畢業(yè)的學生，由于經(jīng)驗不足，能力欠缺，在工作中出現(xiàn)了失誤，受到上級的嚴厲批評，他很不開心，沒心思工作。有人問他：“你為什么不開心？” 他說：“經(jīng)理罵我了?！?又問：“你是不是工作沒做好？” 答：“即便工作沒做好，他也不應該對我這樣態(tài)度惡劣，我長這么大，我爸、我媽都沒對我大聲喊過！” 問：“那你希望怎么樣？” 答：“我希望我下次再犯錯時，他的態(tài)度能好點兒！” 活動二：案例分析要求：小組討論，派出代表匯報。這位大學生說的話意味著： 1．?我出錯是難免的； 2．?我以后還會出錯； 3．?我再出錯時，要改的是經(jīng)理，不是我。他應該提高管理藝術。試問如果這位大學生有這樣的想法，下次再做同樣的工作、重復同樣的錯誤，上級對他的態(tài)度會好一些，還是會更嚴厲一些呢？　　　　職場人士正確的態(tài)度應該是： “我今天工作出錯了，上級嚴厲地批評我，我很不開心。但是我下次一定把事情做好，讓他說不著?！?轉變成職業(yè)人，你必須先“給”，否則你什么也“要”不到。點　評如何適應職場１、在工作上：要對自己有正確的認知評價　　自己追求什么，向往什么，心里要有個譜，不要盲目攀比；然后，要以開放、開闊、彈性的角度來看待人生中的挑戰(zhàn)，危機也許會變成轉機，將近成功之時也可能會失敗，失敗了我們也可以重新再來嘛，所以不要過于糾結于自己的工作期望里。如何適應職場 2、在人際關系上：要正確看待與同事之間的關系，對于別人的不善之舉，要學會忍。　　但是不該忍時也不要強忍，如果對方實在侵犯了你的利益或權利，你就要說出來，不過要以適當?shù)姆绞剑皇且獞嵟?，或背后嫉恨報仇。如此，才能不給自己造成壓力。如何適應職場３、在生活上：要學會調節(jié)自己的情緒。　　不高興了，轉移注意力，散步、運動，或者把心里的苦悶跟家人朋友說出來；不要讓工作占據(jù)自己所有的時間，要學會享受生活，培養(yǎng)聽音樂、閱讀、垂釣等適合自己的興趣愛好；可以適當出去旅游，邀請朋友聚會，或者幫助別人，在幫助別人的同時，自己也會得到一種成就感、滿足感和心理愉悅感。如何適應職場４、時刻保持心平氣和。　　其實像冠心病、高血壓病、腦血栓、癌癥等很多病，都與心理情緒及社會環(huán)境密切相關，職場抑郁癥當然更是如此。因此調養(yǎng)情志，保持心態(tài)平和，是治療職場抑郁癥最為關鍵的一環(huán)。上班族在處理職場同事關系、工作任務以及人際應酬時，盡量遇事往好處想，往寬處想，把心態(tài)放平，以出世的眼光來看待職場的風云變幻，職場抑郁癥自然可以消除?！?1、職業(yè)期望 2、職業(yè)心態(tài) 3、職業(yè)風險 4、職業(yè)待遇 5、職業(yè)聲望 6、自我價值 7、人際關系對上司，先尊重后磨合。對同事，多理解慎支持。對朋友，善交際勤聯(lián)絡。對下屬，多幫助細聆聽。對競爭對手，露齒一笑。影響職業(yè)適應的因素　活動三：案例分析　　　要求：小組討論，派出代表匯報。有一位同學畢業(yè)后，來到一家企業(yè)工作不久，覺得與自己理想中的企業(yè)相差太遠。比如，每天下班前要將當天的工作小結輸入電腦，每天早上有一個早會布置工作等，約束太多，規(guī)矩太多，覺得難以適應。于是，常發(fā)牢騷，工作積極性也不高, 還沒等到她對企業(yè)真正有所認識，就被炒了魷魚。可是，當她再次在求職大軍中奔波，沒找到更好

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