在職場中奮斗其實對于一個人的成長是非常有利的，今天我們就一起來了解一下，都有哪些方面是能夠提高我們的個人職業(yè)素質(zhì)的，下面就一起來了解一下吧。

01提升情商，鑄就內(nèi)心強大的基石

內(nèi)心強大的人也一定是情商高的人，他們往往非常擅長管理自己的情緒，在面對消極情緒時能夠積極處理，在極度開心時不得意忘形，還非常擅長管理自己同別人的關(guān)系。

02不要輕易給自己設(shè)限

設(shè)立目標先不是要想如何切合實際，而要盡可能的打破想象。因為很多時候你對所謂“實際”的估計都來自想象，并不準確，從“實際”出發(fā)很可能會降低你未來能達到的高度。

03向“不對”及時說“不”

內(nèi)心強大的人更能夠認清自己的內(nèi)心，遵從內(nèi)心的真實想法，向“不對”的人和事說不。

學(xué)會對自己說“不”可以稱之為自律或個人管理，例如當(dāng)你明知道你已經(jīng)攝入了足夠熱量，你就不應(yīng)該再吃燒烤，當(dāng)你明知道deadline到了，就不應(yīng)該再拖延。

04學(xué)會擁抱那些你不想要的

內(nèi)心強大的人總是會特別靈活且具有適應(yīng)性，他們總會在多變的現(xiàn)實生活中找到自己的機會所在。變革的暴雨來臨時，他們不僅會面臨陣痛，也會在陣痛中發(fā)掘機會，自我反思。

05像愛惜人生中唯一的車那樣愛惜身體

一個人如果每周運動2次，堅持10周，他在社交、創(chuàng)造力、專注度等一系列測試中都會表現(xiàn)的更好。更重要的是，相比那些不運動的人，他們的自尊心和自信心也有了很大幅度的提高。

而睡眠的意義也常常被忽略掉了，甚至很多人認為“看到凌晨四點鐘太陽的人”才是真正內(nèi)心強大、敢于拼搏奮斗的人。他們還會拿出諸如“拿破侖每天只睡四小時”這樣的例子來給你打雞血，可事實真的是這樣么?

作者：阿秀

節(jié)選：公眾號：進擊的阿秀

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