仰臥板什么牌子好？仰臥起坐板哪種好？

現(xiàn)代社會(huì)工作和生活壓力大，忙碌的工作和生活使許多上班一族和白領(lǐng)們往往缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間坐臥，不知不覺(jué)小肚子就出來(lái)了，而且往往是越來(lái)越大，一發(fā)不可收拾，而仰臥板作為一種簡(jiǎn)易有效的健腹器材，受到了很多朋友的歡迎，只要平時(shí)有空我們就可以在家里使用仰臥起坐板鍛煉腹部，既輕松又簡(jiǎn)單。但由于目前市面上仰臥板牌子眾多，質(zhì)量不一，到底仰臥板什么牌子好？仰臥起坐板哪種好？困擾著不少消費(fèi)者，下面就給大家介紹一下如何挑選仰起坐臥板的方法。

仰臥板選購(gòu)要點(diǎn)

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看仰臥板的材質(zhì)：我們知道，制造仰臥板的材質(zhì)關(guān)系著仰臥起坐板的可靠性的耐用性，在做健腹運(yùn)動(dòng)時(shí)，仰臥板往往要承受相當(dāng)大的重量的壓力，因此質(zhì)量好的仰臥板一般采用優(yōu)質(zhì)的加粗加厚鋼材來(lái)制造，管粗能達(dá)到4厘米以上，而且中間作為支撐的彎管采用液壓技術(shù)，加大了弧形承載管的強(qiáng)度，保證穩(wěn)定安全無(wú)隱患，而廉價(jià)的仰臥起坐板往往沒(méi)有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有出現(xiàn)斷裂的可能性，嚴(yán)重影響仰臥板的安全和使用壽命。

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看靠板的寬度和厚度：在仰臥起坐板的所有組件當(dāng)中，最重要的部分要算是靠板了，很多動(dòng)作都需要躺在上面來(lái)完成，為了保證在使用過(guò)程中用得更加舒適高效，鍛煉效果更好，我們應(yīng)盡可能選擇寬度較大的靠板，至少保證靠板寬度不少于25厘米；另外還要注意靠板的厚度，質(zhì)量好的靠板一般采用4厘米的標(biāo)準(zhǔn)厚度，太薄的靠板會(huì)使背部有疼痛感，太厚會(huì)降低健身效率，白白浪費(fèi)精力；

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看運(yùn)動(dòng)模式：功能全面的仰臥起坐板一般會(huì)為用戶提供多種的健身鍛煉模式，除了最基本的仰臥起坐鍛煉模式外，一般還提供俯身挺背，俯臥運(yùn)動(dòng)，仰臥抬腿，以及一些輔助拉力鍛煉等多種訓(xùn)練模式，讓消費(fèi)者能鍛煉出更全面的肌肉群，以及更快地達(dá)到瘦腰健腹的目的。

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