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肩周炎能跳廣場(chǎng)舞嗎

會(huì)員7859520女43已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黃清湖南省中醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：骨科、胃腸道疾病

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病情分析：你好，肩周炎是可以跳的，多進(jìn)行肩部的運(yùn)動(dòng)，可以改善肩周炎的癥狀
意見(jiàn)建議：

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翁乃璟醫(yī)師河北邢臺(tái)威縣第什營(yíng)衛(wèi)生院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦科

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你好，你的這種情況是可以的，不必?fù)?dān)心，祝你永遠(yuǎn)健康！

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李耀宏醫(yī)師于都縣第二人民醫(yī)院兒科

擅長(zhǎng)：兒科呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚過(guò)敏疾病

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，從你談到的這情況來(lái)看這可能是肩周炎的原因，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來(lái)治療的。

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相關(guān)問(wèn)答

肩關(guān)節(jié)周圍炎患者疼痛癥狀不明顯，則可跳廣場(chǎng)舞，主要有以下幾個(gè)原因：
一是肩關(guān)節(jié)周圍炎的治療目的在于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和緩解肩關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，最主要的保守治療手段是堅(jiān)持活動(dòng)鍛煉。
二是跳廣場(chǎng)舞要求肩關(guān)節(jié)做前屈后伸、內(nèi)收外展、內(nèi)旋和外旋等動(dòng)作，既可做單向動(dòng)作又可做聯(lián)合動(dòng)作，堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞對(duì)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)和疼痛癥狀的緩解都有好處。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多數(shù)是肩關(guān)節(jié)慢性勞損和寒冷刺激造成的，是常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)疾病可以采取肩關(guān)節(jié)烤電，針灸，推拿，封閉等方法進(jìn)行治療。要適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，清淡飲食。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級(jí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

肩周炎需要通過(guò)藥物以及日常護(hù)理緩解癥狀。
肩周炎一般是指肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊等組織出現(xiàn)的慢性特異性炎癥，常會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)障礙等癥狀，還可能因炎癥刺激，出現(xiàn)手臂牽扯疼痛?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩解膠囊、阿司匹林片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)注意保持飲食健康，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐久站。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎主要可通過(guò)日常護(hù)理預(yù)防。
肩周炎是一種比較常見(jiàn)的病癥，也就是肩關(guān)節(jié)周圍炎，要防止肩周炎的發(fā)生，可以通過(guò)日常護(hù)理來(lái)進(jìn)行防治。首先要做好局部的保溫工作，避免讓局部受風(fēng)的影響，因?yàn)橐坏┦茱L(fēng)的影響，會(huì)導(dǎo)致肌肉和細(xì)小的血管的緊縮，長(zhǎng)期保持該狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致大量的新陳代謝物質(zhì)，從而導(dǎo)致肌肉組織的抽搐，可能引發(fā)肩周炎。另外，也要注意保暖，避免被空調(diào)的寒氣直接吹到肩膀上。長(zhǎng)期的低頭伏案工作要注意調(diào)整好自己的身體，避免長(zhǎng)期維持一個(gè)動(dòng)作，造成長(zhǎng)期的疲勞和累積的傷害。在平時(shí)要注意對(duì)肩部進(jìn)行一定的防護(hù)，避免出現(xiàn)損傷，一旦出現(xiàn)了損傷要立即進(jìn)行處理。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情況下，肩周炎的慢性恢復(fù)期要多做一些功能鍛煉，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。堅(jiān)持正確、有效的運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防粘連、舒筋活血、促進(jìn)局部血流、預(yù)防肌肉攣縮、痙攣等。
肩部劃圈運(yùn)動(dòng)，上肢爬墻運(yùn)動(dòng)等是比較好的運(yùn)動(dòng)方式。劃圈鍛煉法：用重物固定患側(cè)手腕，使肩和上臂松弛，以肩為中心，每天做2-3次劃圈，視病人的具體情況而定。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎多久才能恢復(fù)，需要根據(jù)實(shí)際情況而定：
肩周炎的主要癥狀是：肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)都受到限制，如前屈上舉、外展、內(nèi)外旋等，都會(huì)對(duì)生活、工作造成一定的影響。這種疾病的自我修復(fù)時(shí)間為2年，疼痛減輕，但不能恢復(fù)肩部的活動(dòng)范圍。早期治療可以使患者的活動(dòng)范圍得以恢復(fù)，而全身麻醉下的手法可以松解肩關(guān)節(jié)粘連，創(chuàng)傷小，恢復(fù)速度快，一般一周左右就可以恢復(fù)活動(dòng)范圍，如果病史比較長(zhǎng)，需要做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，一般恢復(fù)時(shí)間在3個(gè)月到6個(gè)月左右。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

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