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肩周炎能跳廣場舞嗎

會員7859520女43已回復

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黃清湖南省中醫(yī)院外科三級甲等

擅長：骨科、胃腸道疾病

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病情分析：你好，肩周炎是可以跳的，多進行肩部的運動，可以改善肩周炎的癥狀
意見建議：

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翁乃璟醫(yī)師河北邢臺威縣第什營衛(wèi)生院婦產(chǎn)科一級甲等

擅長：婦科

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你好，你的這種情況是可以的，不必擔心，祝你永遠健康！

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李耀宏醫(yī)師于都縣第二人民醫(yī)院兒科

擅長：兒科呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚過敏疾病

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指導意見：你好，從你談到的這情況來看這可能是肩周炎的原因，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來治療的。

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肩關節(jié)周圍炎患者疼痛癥狀不明顯，則可跳廣場舞，主要有以下幾個原因：
一是肩關節(jié)周圍炎的治療目的在于恢復肩關節(jié)的活動范圍和緩解肩關節(jié)疼痛的癥狀，最主要的保守治療手段是堅持活動鍛煉。
二是跳廣場舞要求肩關節(jié)做前屈后伸、內(nèi)收外展、內(nèi)旋和外旋等動作，既可做單向動作又可做聯(lián)合動作，堅持跳廣場舞對肩關節(jié)活動度的恢復和疼痛癥狀的緩解都有好處。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多數(shù)是肩關節(jié)慢性勞損和寒冷刺激造成的，是常見的骨關節(jié)疾病可以采取肩關節(jié)烤電，針灸，推拿，封閉等方法進行治療。要適當進行肩關節(jié)的功能鍛煉，清淡飲食。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關節(jié)、全髖關節(jié)置換術，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關節(jié)鏡手術

肩周炎需要通過藥物以及日常護理緩解癥狀。
肩周炎一般是指肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊等組織出現(xiàn)的慢性特異性炎癥，常會出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛、活動障礙等癥狀，還可能因炎癥刺激，出現(xiàn)手臂牽扯疼痛?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用布洛芬緩解膠囊、阿司匹林片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。平時注意保持飲食健康，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐久站。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎主要可通過日常護理預防。
肩周炎是一種比較常見的病癥，也就是肩關節(jié)周圍炎，要防止肩周炎的發(fā)生，可以通過日常護理來進行防治。首先要做好局部的保溫工作，避免讓局部受風的影響，因為一旦受風的影響，會導致肌肉和細小的血管的緊縮，長期保持該狀態(tài)會導致大量的新陳代謝物質(zhì)，從而導致肌肉組織的抽搐，可能引發(fā)肩周炎。另外，也要注意保暖，避免被空調(diào)的寒氣直接吹到肩膀上。長期的低頭伏案工作要注意調(diào)整好自己的身體，避免長期維持一個動作，造成長期的疲勞和累積的傷害。在平時要注意對肩部進行一定的防護，避免出現(xiàn)損傷，一旦出現(xiàn)了損傷要立即進行處理。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情況下，肩周炎的慢性恢復期要多做一些功能鍛煉，以恢復肩關節(jié)的功能。堅持正確、有效的運動，能預防粘連、舒筋活血、促進局部血流、預防肌肉攣縮、痙攣等。
肩部劃圈運動，上肢爬墻運動等是比較好的運動方式。劃圈鍛煉法：用重物固定患側手腕，使肩和上臂松弛，以肩為中心，每天做2-3次劃圈，視病人的具體情況而定。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎多久才能恢復，需要根據(jù)實際情況而定：
肩周炎的主要癥狀是：肩關節(jié)的主動、被動運動都受到限制，如前屈上舉、外展、內(nèi)外旋等，都會對生活、工作造成一定的影響。這種疾病的自我修復時間為2年，疼痛減輕，但不能恢復肩部的活動范圍。早期治療可以使患者的活動范圍得以恢復，而全身麻醉下的手法可以松解肩關節(jié)粘連，創(chuàng)傷小，恢復速度快，一般一周左右就可以恢復活動范圍，如果病史比較長，需要做關節(jié)鏡手術，一般恢復時間在3個月到6個月左右。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

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