踏步機(jī)的功能特點(diǎn) 踏步機(jī)5大優(yōu)勢(shì)讓健身更輕松
摘要:踏步機(jī)這種產(chǎn)品正逐漸被橢圓機(jī)取代。但踏步機(jī)仍然是最具挑戰(zhàn)性的健身器材。踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作,既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能,又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。下面文章詳細(xì)的為我們介紹了踏步機(jī)的功能特點(diǎn)和5大優(yōu)勢(shì)。
踏步機(jī)的功能特點(diǎn) 踏步機(jī)5大優(yōu)勢(shì)讓健身更輕松
踏步機(jī)(stair steppers,通常也被稱(chēng)為stair climbers),這種產(chǎn)品正逐漸被橢圓機(jī)(elliptical machine)取代。踏步機(jī)仍然是最具挑戰(zhàn)性的健身器材。踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作,既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能,又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過(guò),體態(tài)臃腫或者剛剛接觸踏步機(jī)的人進(jìn)行劇烈鍛煉往往會(huì)感覺(jué)筋疲力盡。
簡(jiǎn)介
產(chǎn)品含有電子顯示,計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)(在運(yùn)動(dòng)時(shí)感應(yīng)您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,精確記錄運(yùn)動(dòng)的次數(shù)與時(shí)間,為您的健身運(yùn)動(dòng)提供準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)參考)外帶按摩扭腰盤(pán), 脂肪燃燒(運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,能告訴您運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所消耗的能量和燃燒的脂肪,給您的提供一個(gè)明確的結(jié)果) 磁療按摩(在使用中,通過(guò)腳底的病理反射區(qū)穴位,摩擦發(fā)熱,當(dāng)磁波通過(guò)發(fā)熱傳到人體時(shí),在細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生漩渦狀的二次電流,在體內(nèi)化作“焦耳熱”,有助于身體健康,并有消炎,止痛作用) 瘦腰美腿(運(yùn)動(dòng)時(shí),可使腰部,胸部,腿部,腹部得到鍛煉從而達(dá)到減腹瘦腰,豐胸美腿,增強(qiáng)皮膚彈性等作用) 防滑設(shè)計(jì)(好比一個(gè)不需運(yùn)動(dòng)的滑板和無(wú)環(huán)的呼啦圈,使用方便,簡(jiǎn)單易練)
2功能
踏步機(jī)采用了車(chē)輪轉(zhuǎn)動(dòng)式踏步設(shè)計(jì),使用起來(lái)像在跑步機(jī)上跑步,健身者要保持運(yùn)動(dòng)頻幅,通過(guò)較為劇烈的運(yùn)動(dòng)消耗能量。大多數(shù)踏步機(jī)采用的還是獨(dú)立踏板設(shè)計(jì),使用起來(lái)更像是在踩橢圓機(jī)。當(dāng)您一只腳踩下踏板時(shí),另外一只腳下的踏板就會(huì)升起。
除了具有燃燒熱量、提高心率和有氧呼吸能力以外,踏步機(jī)還能夠幫助健身者對(duì)小腿、腿腱、股四頭肌和臀部肌肉進(jìn)行塑型。盡管使用踏步機(jī)健身有諸多好處,但是許多健身者發(fā)現(xiàn),與能夠提供多種動(dòng)作模式的其他有氧健身器材相比,踏步機(jī)只能提供一種固有的單調(diào)的攀爬樓梯的動(dòng)踏步機(jī) 踏步機(jī)
作模式;畢竟,很多人愿意享受騎自行車(chē)或在公園慢跑的樂(lè)趣,但是卻很少有人會(huì)把長(zhǎng)時(shí)間攀爬樓梯當(dāng)做自己的愛(ài)好。因此,一些新型踏步機(jī)設(shè)計(jì)了混合功能,增加了健身模式的種類(lèi)。有些踏步機(jī)還采用了創(chuàng)新設(shè)計(jì),將橢圓機(jī)的動(dòng)作模式和標(biāo)準(zhǔn)踏步機(jī)的動(dòng)作模式結(jié)合在一起;還有些踏步機(jī)則將踏步運(yùn)動(dòng)和跑步機(jī)的傳送帶結(jié)合在一起,或者添加了像橢圓機(jī)那樣的上肢鍛煉扶手,以便加強(qiáng)上半身的鍛煉力度。
3產(chǎn)品特點(diǎn)
1、計(jì)算消耗的卡路里 --顯示運(yùn)動(dòng)距離 --顯示運(yùn)動(dòng)時(shí), 健步器具有如下生物學(xué)效應(yīng):改善下肢肌肉萎縮,靜脈曲張,保持骨胳、關(guān)節(jié)的良好狀態(tài),調(diào)整腿部、臀部肌群的各種酸痛、麻木等不良癥,另一方面有美腿之功效
2、迷你設(shè)計(jì),小巧,便于放置,不占空間。踏步機(jī) 踏步機(jī)
3、帶液晶顯示屏,隨時(shí)查看您健身的時(shí)間、步速和消耗的卡路里
4、模擬登山,讓你隨心所欲實(shí)現(xiàn)登山運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果。有氧鍛煉,增強(qiáng)心、肺功能,更具健美的效果。
5、扭腰盤(pán),放松你全身的肌肉。
6、設(shè)計(jì)產(chǎn)品整體美觀(guān)大方。非常漂亮。
4類(lèi)型
踏步機(jī)主要有兩種類(lèi)型:電子踏步機(jī)和普通踏步機(jī)。電子踏步機(jī)通常用于健身房和健身俱樂(lè)部,它采用一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)來(lái)控制踏步的運(yùn)動(dòng)頻幅,因而可以降低踏步運(yùn)動(dòng)對(duì)腿關(guān)節(jié)造成的負(fù)面影響。與電子踏步機(jī)相比,人工踏步機(jī)的價(jià)格更為低廉,產(chǎn)品種類(lèi)從迷你踏步機(jī)到配置有電腦控件的全尺寸踏步機(jī)一應(yīng)俱全;它采用氣壓活塞而非發(fā)動(dòng)機(jī)來(lái)控制踏步的運(yùn)動(dòng)頻幅。
5產(chǎn)品結(jié)構(gòu)
產(chǎn)品結(jié)構(gòu)精良,配有兩支(油壓緩沖桿)消除運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)的摩擦,并且更有益于筋骨的伸展。附電腦顯示器,為您的運(yùn)動(dòng)做最佳的管理。 可調(diào)整您需要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,將腳踏在腳踏板前方,就可增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。讓您在不知不覺(jué)中燃燒脂肪,特別鍛煉腰、腹、腿等部位,塑造完美曲線(xiàn)。不占空間,容易收藏。
6訓(xùn)練方法
1、搖擺雙臂,手臂搖擺越高,強(qiáng)度越大;
2、下半身蹲下,不要讓彎曲的膝蓋超過(guò)你的腳尖,然后站直,恢復(fù)鍛煉時(shí)的狀態(tài);
3、緊握拉繩,上下擺動(dòng);
4、緊握拉繩,一只手舉過(guò)頭頂,然后隨著踏步另一只手舉過(guò)頭頂,原來(lái)那只手放下到腰部位;
5、緊握拉繩,當(dāng)一只腳踏步時(shí),相應(yīng)的手往前面伸直,另一只手放到腰部位,然后隨著踏步,另一只手往前面伸直,原來(lái)那只手放在腰部位;
6、緊握拉繩,隨著踏步,兩手各向側(cè)面伸展。
7進(jìn)口產(chǎn)品
1、安裝便捷,占地面積小,方便家居日常使用和存放。
2、多層面的全身扭動(dòng),從上至下,從左到右,由前往后,集四種訓(xùn)練方案于一身,有效鍛煉下身、上身、腹部和心臟部位,有效的增強(qiáng)心肺功能,有效減少腹部、腰部、臀部和腿部多余的墜肉,塑造挺拔、上翹的臀部,修長(zhǎng)的大腿,性感的腰身,美好的體型。
8功能詳情
1、采用國(guó)際最新流行色,附著力強(qiáng),不易脫落,豪華美觀(guān)。人體工學(xué)設(shè)計(jì),剛強(qiáng)有力,造型美觀(guān)大方,線(xiàn)條流暢,優(yōu)雅,運(yùn)動(dòng)舒適,噪音小,結(jié)實(shí)的鋼結(jié)構(gòu)框架,外加流線(xiàn)型設(shè)計(jì)的罩殼,美觀(guān)大方。 此設(shè)計(jì)顛覆了傳統(tǒng)踏步機(jī)的外觀(guān)和功能設(shè)計(jì),國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品與之不可相提并論。
2、配有兩支靜音液壓油缸,運(yùn)動(dòng)更加順暢和安靜,十檔可調(diào)阻力,滿(mǎn)足不同階段的鍛煉要求,達(dá)到更好的鍛煉效果。在弱阻力時(shí),可進(jìn)行有效的卡路里燃燒運(yùn)動(dòng),消耗更多的熱量;在強(qiáng)阻力時(shí),進(jìn)行有效的肌肉塑身運(yùn)動(dòng)。 左右兩邊的阻力應(yīng)調(diào)節(jié)到一樣。
3、電子表功能:可顯示時(shí)間,次數(shù),步速,卡路里等。表頭下穩(wěn)定的三角鋼制支架結(jié)構(gòu),左右兩側(cè)連接著兩個(gè)上肢手柄,確保運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全。與國(guó)產(chǎn)的塑料以及電鍍材料相比,大大增加了穩(wěn)定性,耐用性和美觀(guān)性。
4、寬大而又不沉重的腳踏板,適合各個(gè)腳碼的人在上面進(jìn)行運(yùn)動(dòng),表面特有的紋路和踏板寬大的面積以及突出的邊框確保運(yùn)動(dòng)中不會(huì)出現(xiàn)側(cè)滑掉落機(jī)器。特殊的超高硬度塑料材料保證了腳踏板不易斷裂和脫落。
5、附有安裝使用說(shuō)明書(shū),營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議的8周健康美臀美體食譜,原版教學(xué)光盤(pán)。
9優(yōu)勢(shì)
1、踏步機(jī)可同時(shí)運(yùn)動(dòng)腰部、臀部、腿部,實(shí)現(xiàn)在同一臺(tái)器械上同時(shí)完成身體多個(gè)部位的脂肪燃燒,塑造完美的下半身曲線(xiàn)。
2、進(jìn)行踏步運(yùn)動(dòng),可鍛煉平時(shí)不常動(dòng)到的地方,如臀部外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)及外側(cè)等等。
3、結(jié)合扭腰機(jī)與踏步機(jī)的功能,在相同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間鍛煉更多的部位,消耗更多的熱量。
4、附電子表,可顯示鍛煉時(shí)間,累計(jì)踏步次數(shù),每分鐘踏步次數(shù),卡路里(熱量)隨時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)量保持最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
5、繁忙的您不必?cái)D出專(zhuān)門(mén)的時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng),可以在看電視,聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)完成身體多部位的熱量消耗,在家中就可以輕松達(dá)到健身、塑身的目的。
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網(wǎng)址: 踏步機(jī)的功能特點(diǎn) 踏步機(jī)5大優(yōu)勢(shì)讓健身更輕松 http://www.u1s5d6.cn/newsview576684.html
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