摘要：踏步機(jī)這種產(chǎn)品正逐漸被橢圓機(jī)取代。但踏步機(jī)仍然是最具挑戰(zhàn)性的健身器材。踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。下面文章詳細(xì)的為我們介紹了踏步機(jī)的功能特點(diǎn)和5大優(yōu)勢(shì)。

踏步機(jī)的功能特點(diǎn) 踏步機(jī)5大優(yōu)勢(shì)讓健身更輕松

踏步機(jī)（stair steppers，通常也被稱(chēng)為stair climbers），這種產(chǎn)品正逐漸被橢圓機(jī)（elliptical machine）取代。踏步機(jī)仍然是最具挑戰(zhàn)性的健身器材。踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過(guò)，體態(tài)臃腫或者剛剛接觸踏步機(jī)的人進(jìn)行劇烈鍛煉往往會(huì)感覺(jué)筋疲力盡。

簡(jiǎn)介

產(chǎn)品含有電子顯示,計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)(在運(yùn)動(dòng)時(shí)感應(yīng)您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，精確記錄運(yùn)動(dòng)的次數(shù)與時(shí)間，為您的健身運(yùn)動(dòng)提供準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)參考）外帶按摩扭腰盤(pán), 脂肪燃燒（運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，能告訴您運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所消耗的能量和燃燒的脂肪，給您的提供一個(gè)明確的結(jié)果） 磁療按摩（在使用中，通過(guò)腳底的病理反射區(qū)穴位，摩擦發(fā)熱，當(dāng)磁波通過(guò)發(fā)熱傳到人體時(shí)，在細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生漩渦狀的二次電流，在體內(nèi)化作“焦耳熱”，有助于身體健康，并有消炎，止痛作用） 瘦腰美腿（運(yùn)動(dòng)時(shí)，可使腰部，胸部，腿部，腹部得到鍛煉從而達(dá)到減腹瘦腰，豐胸美腿，增強(qiáng)皮膚彈性等作用） 防滑設(shè)計(jì)（好比一個(gè)不需運(yùn)動(dòng)的滑板和無(wú)環(huán)的呼啦圈，使用方便，簡(jiǎn)單易練）

2功能

踏步機(jī)采用了車(chē)輪轉(zhuǎn)動(dòng)式踏步設(shè)計(jì)，使用起來(lái)像在跑步機(jī)上跑步，健身者要保持運(yùn)動(dòng)頻幅，通過(guò)較為劇烈的運(yùn)動(dòng)消耗能量。大多數(shù)踏步機(jī)采用的還是獨(dú)立踏板設(shè)計(jì)，使用起來(lái)更像是在踩橢圓機(jī)。當(dāng)您一只腳踩下踏板時(shí)，另外一只腳下的踏板就會(huì)升起。

除了具有燃燒熱量、提高心率和有氧呼吸能力以外，踏步機(jī)還能夠幫助健身者對(duì)小腿、腿腱、股四頭肌和臀部肌肉進(jìn)行塑型。盡管使用踏步機(jī)健身有諸多好處，但是許多健身者發(fā)現(xiàn)，與能夠提供多種動(dòng)作模式的其他有氧健身器材相比，踏步機(jī)只能提供一種固有的單調(diào)的攀爬樓梯的動(dòng)踏步機(jī) 踏步機(jī)

作模式；畢竟，很多人愿意享受騎自行車(chē)或在公園慢跑的樂(lè)趣，但是卻很少有人會(huì)把長(zhǎng)時(shí)間攀爬樓梯當(dāng)做自己的愛(ài)好。因此，一些新型踏步機(jī)設(shè)計(jì)了混合功能，增加了健身模式的種類(lèi)。有些踏步機(jī)還采用了創(chuàng)新設(shè)計(jì)，將橢圓機(jī)的動(dòng)作模式和標(biāo)準(zhǔn)踏步機(jī)的動(dòng)作模式結(jié)合在一起；還有些踏步機(jī)則將踏步運(yùn)動(dòng)和跑步機(jī)的傳送帶結(jié)合在一起，或者添加了像橢圓機(jī)那樣的上肢鍛煉扶手，以便加強(qiáng)上半身的鍛煉力度。

3產(chǎn)品特點(diǎn)

1、計(jì)算消耗的卡路里 --顯示運(yùn)動(dòng)距離 --顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)， 健步器具有如下生物學(xué)效應(yīng)：改善下肢肌肉萎縮，靜脈曲張，保持骨胳、關(guān)節(jié)的良好狀態(tài)，調(diào)整腿部、臀部肌群的各種酸痛、麻木等不良癥，另一方面有美腿之功效

2、迷你設(shè)計(jì)，小巧，便于放置，不占空間。踏步機(jī) 踏步機(jī)

3、帶液晶顯示屏，隨時(shí)查看您健身的時(shí)間、步速和消耗的卡路里

4、模擬登山，讓你隨心所欲實(shí)現(xiàn)登山運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果。有氧鍛煉，增強(qiáng)心、肺功能，更具健美的效果。

5、扭腰盤(pán)，放松你全身的肌肉。

6、設(shè)計(jì)產(chǎn)品整體美觀(guān)大方。非常漂亮。

4類(lèi)型

踏步機(jī)主要有兩種類(lèi)型：電子踏步機(jī)和普通踏步機(jī)。電子踏步機(jī)通常用于健身房和健身俱樂(lè)部，它采用一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)來(lái)控制踏步的運(yùn)動(dòng)頻幅，因而可以降低踏步運(yùn)動(dòng)對(duì)腿關(guān)節(jié)造成的負(fù)面影響。與電子踏步機(jī)相比，人工踏步機(jī)的價(jià)格更為低廉，產(chǎn)品種類(lèi)從迷你踏步機(jī)到配置有電腦控件的全尺寸踏步機(jī)一應(yīng)俱全；它采用氣壓活塞而非發(fā)動(dòng)機(jī)來(lái)控制踏步的運(yùn)動(dòng)頻幅。

5產(chǎn)品結(jié)構(gòu)

產(chǎn)品結(jié)構(gòu)精良，配有兩支（油壓緩沖桿）消除運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)的摩擦，并且更有益于筋骨的伸展。附電腦顯示器，為您的運(yùn)動(dòng)做最佳的管理。 可調(diào)整您需要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，將腳踏在腳踏板前方，就可增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。讓您在不知不覺(jué)中燃燒脂肪，特別鍛煉腰、腹、腿等部位，塑造完美曲線(xiàn)。不占空間，容易收藏。

6訓(xùn)練方法

1、搖擺雙臂，手臂搖擺越高，強(qiáng)度越大；

2、下半身蹲下，不要讓彎曲的膝蓋超過(guò)你的腳尖，然后站直，恢復(fù)鍛煉時(shí)的狀態(tài)；

3、緊握拉繩，上下擺動(dòng)；

4、緊握拉繩，一只手舉過(guò)頭頂，然后隨著踏步另一只手舉過(guò)頭頂，原來(lái)那只手放下到腰部位；

5、緊握拉繩，當(dāng)一只腳踏步時(shí)，相應(yīng)的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后隨著踏步，另一只手往前面伸直，原來(lái)那只手放在腰部位；

6、緊握拉繩，隨著踏步，兩手各向側(cè)面伸展。

7進(jìn)口產(chǎn)品

1、安裝便捷，占地面積小，方便家居日常使用和存放。

2、多層面的全身扭動(dòng)，從上至下，從左到右，由前往后，集四種訓(xùn)練方案于一身，有效鍛煉下身、上身、腹部和心臟部位，有效的增強(qiáng)心肺功能，有效減少腹部、腰部、臀部和腿部多余的墜肉，塑造挺拔、上翹的臀部，修長(zhǎng)的大腿，性感的腰身，美好的體型。

8功能詳情

1、采用國(guó)際最新流行色，附著力強(qiáng)，不易脫落，豪華美觀(guān)。人體工學(xué)設(shè)計(jì)，剛強(qiáng)有力，造型美觀(guān)大方，線(xiàn)條流暢，優(yōu)雅，運(yùn)動(dòng)舒適，噪音小，結(jié)實(shí)的鋼結(jié)構(gòu)框架，外加流線(xiàn)型設(shè)計(jì)的罩殼，美觀(guān)大方。 此設(shè)計(jì)顛覆了傳統(tǒng)踏步機(jī)的外觀(guān)和功能設(shè)計(jì)，國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品與之不可相提并論。

2、配有兩支靜音液壓油缸，運(yùn)動(dòng)更加順暢和安靜，十檔可調(diào)阻力，滿(mǎn)足不同階段的鍛煉要求，達(dá)到更好的鍛煉效果。在弱阻力時(shí)，可進(jìn)行有效的卡路里燃燒運(yùn)動(dòng)，消耗更多的熱量；在強(qiáng)阻力時(shí)，進(jìn)行有效的肌肉塑身運(yùn)動(dòng)。 左右兩邊的阻力應(yīng)調(diào)節(jié)到一樣。

3、電子表功能：可顯示時(shí)間，次數(shù)，步速，卡路里等。表頭下穩(wěn)定的三角鋼制支架結(jié)構(gòu)，左右兩側(cè)連接著兩個(gè)上肢手柄，確保運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全。與國(guó)產(chǎn)的塑料以及電鍍材料相比，大大增加了穩(wěn)定性，耐用性和美觀(guān)性。

4、寬大而又不沉重的腳踏板，適合各個(gè)腳碼的人在上面進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，表面特有的紋路和踏板寬大的面積以及突出的邊框確保運(yùn)動(dòng)中不會(huì)出現(xiàn)側(cè)滑掉落機(jī)器。特殊的超高硬度塑料材料保證了腳踏板不易斷裂和脫落。

5、附有安裝使用說(shuō)明書(shū)，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議的8周健康美臀美體食譜，原版教學(xué)光盤(pán)。

9優(yōu)勢(shì)

1、踏步機(jī)可同時(shí)運(yùn)動(dòng)腰部、臀部、腿部，實(shí)現(xiàn)在同一臺(tái)器械上同時(shí)完成身體多個(gè)部位的脂肪燃燒，塑造完美的下半身曲線(xiàn)。

2、進(jìn)行踏步運(yùn)動(dòng)，可鍛煉平時(shí)不常動(dòng)到的地方，如臀部外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)及外側(cè)等等。

3、結(jié)合扭腰機(jī)與踏步機(jī)的功能，在相同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間鍛煉更多的部位，消耗更多的熱量。

4、附電子表，可顯示鍛煉時(shí)間,累計(jì)踏步次數(shù),每分鐘踏步次數(shù),卡路里(熱量)隨時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)量保持最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

5、繁忙的您不必?cái)D出專(zhuān)門(mén)的時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)，可以在看電視，聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)完成身體多部位的熱量消耗，在家中就可以輕松達(dá)到健身、塑身的目的。

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