體育鍛煉已成為一種世界宗教，“健康”是現(xiàn)代世界的口頭禪。秋季，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練從大自然轉(zhuǎn)移到室內(nèi)，豐富多彩的運(yùn)動(dòng)配件讓運(yùn)動(dòng)成為我們忠實(shí)的伴侶，即使在寒冷的月份，即使我們不喜歡去健身房。只要發(fā)揮一點(diǎn)聰明才智，您就可以在家進(jìn)行出色的鍛煉。您想增強(qiáng)耐力、進(jìn)行力量訓(xùn)練、提高靈活性、平衡性和協(xié)調(diào)性嗎？在 Intersport 的商店中，您可以找到用于裝備家庭健身房的所有“家具”，通常從健身自行車(chē)開(kāi)始。

如何保持健康 即使在秋天？商店內(nèi) 際運(yùn)動(dòng) 是所有可以讓您在家鍛煉的設(shè)備和配件，讓您保持體形。

當(dāng)你想到時(shí)你首先想到的是什么 家庭健身器材? 健身車(chē)， 正確的？這并不奇怪。這一款脫穎而出 具有廣泛的適用性 適合休閑玩家和有明確鍛煉計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)員。它也非常適合在其他機(jī)器上鍛煉之前進(jìn)行熱身和放松。如果您真心想在舒適的家中騎自行車(chē)，您可以選擇 健身自行車(chē)，與室內(nèi)的不同之處在于騎手的姿勢(shì)，因?yàn)樗７铝蓑T乘者的位置 道路或山地自行車(chē).

也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇 橢圓機(jī)，它可以將跑步和騎自行車(chē)結(jié)合起來(lái)。我們用它來(lái)模仿 類(lèi)似爬樓梯、快走、慢跑和越野滑雪的運(yùn)動(dòng)。如果您想鍛煉所有主要肌肉群，請(qǐng)選擇 賽艇運(yùn)動(dòng)員。通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，您可以增強(qiáng)力量并塑造身體，而通過(guò)不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，您可以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、耐力、健康和燃燒體重。

跑步機(jī) 讓您隨時(shí)穿上跑鞋，即使外面下著雨。 培訓(xùn)站 是健身工作室的代名詞。由于它們的設(shè)計(jì)極其周到，因此關(guān)節(jié)和骨骼在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不會(huì)受到過(guò)大的力和壓力。他們使 利用重量和自身體重進(jìn)行鍛煉.

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如果您不想或者您的公寓里沒(méi)有足夠的空間容納如此巨大的東西，您可以進(jìn)行訓(xùn)練 帶自由重量的健身凳.

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當(dāng)然，你不必把一切都押在健身器材上。在家鍛煉時(shí)，我們通常會(huì)從自重練習(xí)開(kāi)始，比如俯臥撐、深蹲和弓步等。如果我們系統(tǒng)地實(shí)施它們，我們就可以保存它們 健康和一般健身.

如果我們使用各種配件，例如大的和小的，可以達(dá)到更大的效果。 重球、松緊帶、手柄、自由重量和球重量以及帶手柄的健身帶。以上內(nèi)容你都可以找到 在 Intersport 商店 斯洛文尼亞各地，您還可以在那里進(jìn)行運(yùn)動(dòng) 從頭到腳都穿著.

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