體育鍛煉已成為一種世界宗教，“健康”是現(xiàn)代世界的口頭禪。秋季，運動訓練從大自然轉移到室內(nèi)，豐富多彩的運動配件讓運動成為我們忠實的伴侶，即使在寒冷的月份，即使我們不喜歡去健身房。只要發(fā)揮一點聰明才智，您就可以在家進行出色的鍛煉。您想增強耐力、進行力量訓練、提高靈活性、平衡性和協(xié)調(diào)性嗎？在 Intersport 的商店中，您可以找到用于裝備家庭健身房的所有“家具”，通常從健身自行車開始。

如何保持健康 即使在秋天？商店內(nèi) 際運動 是所有可以讓您在家鍛煉的設備和配件，讓您保持體形。

當你想到時你首先想到的是什么 家庭健身器材? 健身車， 正確的？這并不奇怪。這一款脫穎而出 具有廣泛的適用性 適合休閑玩家和有明確鍛煉計劃的運動員。它也非常適合在其他機器上鍛煉之前進行熱身和放松。如果您真心想在舒適的家中騎自行車，您可以選擇 健身自行車，與室內(nèi)的不同之處在于騎手的姿勢，因為它模仿了騎乘者的位置 道路或山地自行車.

也是一個不錯的選擇 橢圓機，它可以將跑步和騎自行車結合起來。我們用它來模仿 類似爬樓梯、快走、慢跑和越野滑雪的運動。如果您想鍛煉所有主要肌肉群，請選擇 賽艇運動員。通過劇烈運動，您可以增強力量并塑造身體，而通過不太劇烈的運動，您可以增強心血管系統(tǒng)、耐力、健康和燃燒體重。

跑步機 讓您隨時穿上跑鞋，即使外面下著雨。 培訓站 是健身工作室的代名詞。由于它們的設計極其周到，因此關節(jié)和骨骼在運動過程中不會受到過大的力和壓力。他們使 利用重量和自身體重進行鍛煉.

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如果您不想或者您的公寓里沒有足夠的空間容納如此巨大的東西，您可以進行訓練 帶自由重量的健身凳.

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當然，你不必把一切都押在健身器材上。在家鍛煉時，我們通常會從自重練習開始，比如俯臥撐、深蹲和弓步等。如果我們系統(tǒng)地實施它們，我們就可以保存它們 健康和一般健身.

如果我們使用各種配件，例如大的和小的，可以達到更大的效果。 重球、松緊帶、手柄、自由重量和球重量以及帶手柄的健身帶。以上內(nèi)容你都可以找到 在 Intersport 商店 斯洛文尼亞各地，您還可以在那里進行運動 從頭到腳都穿著.

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