近日研究人員考察了發(fā)達國家早晨攝入對居民體重變化和能量攝入的影響。

本次研究為系統(tǒng)綜述及薈萃分析研究，考察了1990-2018年間的相關(guān)研究資料，比較吃早晨人群與不吃人群對體重及能量攝入的影響。

總計13個研究納入本次薈萃分析，其中7個考察了早晨對體重變化的影響，10個考察了對能量攝入的影響。薈萃分析顯示，不吃早餐人群體重略微降低（平均差異0.44kg），但異質(zhì)性顯著（I2=43%）；吃早餐人群的日均能量攝入量較高（平均差異259.79kcal/d），但同樣異質(zhì)性顯著（I2=80%）。所有研究均在至少一個領(lǐng)域存在高風(fēng)險或不明確的偏倚風(fēng)險，并且隨訪期短 (體重研究平均7周，能量攝入研究2周)，證據(jù)質(zhì)量較低。

研究認為，吃早餐是好的生活習(xí)慣，但其對減肥以及控制熱量攝入?yún)s有相反的作用，考慮到本次研究證據(jù)質(zhì)量較低，未來可能需要高質(zhì)量的研究以確定早餐對體重管理的影響。

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網(wǎng)址: BMJ：早餐對體重管理及能量攝入的影響研究 http://www.u1s5d6.cn/newsview577273.html