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【拔罐減肥穴位有哪些】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 20:49

拔罐減肥穴位有哪些

2020-05-16 14:47:25 ?

郭明冬 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院?三甲

拔罐減肥穴位大多數(shù)可以在中脘穴和關(guān)谷穴等位置進(jìn)行,能達(dá)到幫助身體新陳代謝加快的效果,也具有排斥的作用,對于減肥會有幫助。拔罐屬于常見到的中醫(yī)療法,雖然對于減肥會有一定效果,但是也要配合飲食以及鍛煉做出改善,在生活當(dāng)中避免吃高熱量的食物,每天堅持跑步或跳繩等有氧運(yùn)動,也有消耗脂肪和輔助減肥效果。

2020-05-17 14:57:24

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

你好,拔罐減肥要拔的穴位:1、背穴,背穴主要選擇閃火法,每一穴上留罐約10-15分鐘,實際操作中應(yīng)在每個穴位留罐10-15分鐘。拔罐法不要太頻繁,應(yīng)控制在一周兩到三次。脾俞穴的主要功效是散熱,而散熱之處是脾胃。三焦俞穴的主要功效是排濕,這里的濕氣指的是身體的濕氣,把濕氣“驅(qū)趕”到膀胱,然后再通過小便排出體外。二是腹部穴位,腹部穴位拔罐的手法也是采用閃火法,但留罐時間要比背部穴位長,應(yīng)控制在20分鐘左右,一周兩到三次即可。肚臍上方的中脘穴,其主要功效是聚集和傳導(dǎo)身體內(nèi)的水份和脂肪。大橫穴位于肚臍右面,其主要功效是使腹肌松弛,消除肥肉,同時還具有調(diào)理脾胃的功效。在肚臍下關(guān)元穴,主要功效是凝聚小腸氣血,然后將水濕從任脈中排出。下肢穴位,下肢穴位拔罐手法一般選用閃火法,留罐時間應(yīng)控制在15分鐘左右,每周拔罐兩到三次。血海穴位的主要功效是清熱解毒,此穴減肥效果十分顯著。足三里穴的主要功效是疏通經(jīng)絡(luò),最終達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。

2020-04-24 18:13:10

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