現(xiàn)在人們的生活水平逐漸上升，健康成為了重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，肥胖也困擾著很多人。對(duì)于減肥有什么方法呢？中醫(yī)推薦拔罐減肥，通過(guò)穴位來(lái)使得脂肪快速燃燒分解，從而達(dá)到很好的瘦身效果。但是，拔罐減肥有副作用嗎？會(huì)反彈嗎？下面向大家介紹拔罐的一些知識(shí)。

　　拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒泄熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、扶正祛邪、治愈疾病的功能。而拔罐減肥是利用拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力，使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而增強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出的原理。

　　然后根據(jù)肥胖的位置，選擇局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。同時(shí)拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使其功能活躍，消耗。拔罐是我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，許多人尤其是中老年人對(duì)它都不會(huì)陌生，因?yàn)槠洳僮骱?jiǎn)單、方便易行、效果明顯，所以在歷代沿襲，至今不衰。

　　而近年來(lái)經(jīng)過(guò)許多中醫(yī)專家的研究發(fā)現(xiàn)，拔罐不僅可以治療疾病，還可以減肥。于是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業(yè)的治療手段，操作方法看似簡(jiǎn)單，其實(shí)有許多禁忌，如果不懂醫(yī)術(shù)者隨意進(jìn)行操作，亂施穴位，還會(huì)適得其反，甚至造成危險(xiǎn)。

　　七類人群不適合拔罐減肥，專家提示：雖然拔罐減肥是一個(gè)比較安全、快速的減肥方法，但并不是每個(gè)人都適合拔罐減肥。若盲目拔罐減肥，其危害可能會(huì)大于減肥功效。什么人群不適宜拔罐減肥呢？1.患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。2.患有皮膚過(guò)敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

　　3.女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。4.高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。5.身體過(guò)于虛弱、皮膚沒(méi)有彈力等患者不宜拔罐減肥。6.凝血機(jī)制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。7.醉酒、飽腹、空腹、過(guò)渴、過(guò)勞者也不宜拔罐減肥。

　　拔罐意外的急救方法，雖然拔罐的好處很多，但因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，難免會(huì)出現(xiàn)意外情況。若在拔罐過(guò)程中，突然感覺(jué)心慌、頭暈?zāi)垦?、惡心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現(xiàn)血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應(yīng)立刻停止拔罐，將已經(jīng)拔上的罐取下，協(xié)助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。

　　輕者靜臥片刻，喝點(diǎn)溫開(kāi)水，即可恢復(fù)。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內(nèi)關(guān)等穴位，或是以艾灸百會(huì)、涌泉、關(guān)元、氣海等穴，如仍不緩解時(shí)，必須配合其他的急救措施。拔罐需要醫(yī)生對(duì)人體穴位的機(jī)能非常熟悉，對(duì)醫(yī)生的職業(yè)技術(shù)和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時(shí)，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)院。即使出現(xiàn)拔罐的不良反應(yīng)，也能及時(shí)得到救治。

　　想要減肥的朋友一定要了解自身的情況，然后根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇適合自己的方法，這樣不僅效果明顯，而且安全。拔罐減肥效果雖好，但是不能為了減肥就盲目拔罐，一定要把握好拔罐減肥的適應(yīng)癥及禁忌癥，千萬(wàn)別只顧追求美麗，忽視了其中的危險(xiǎn)。

　　一、拔罐減肥的減肥原理；1、通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！2、通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

　　通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　3、通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。二、拔罐減肥的步驟；中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。治療：清胃瀉火。取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

　　拔罐減肥有副作用嗎6、疲勞過(guò)度、上火不愿掉重。7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。8、月經(jīng)停止者，掉重慢些。9、肥胖的人都是陰陽(yáng)不平衡的虛癥。10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會(huì)目的沒(méi)達(dá)到卻留下拔缺罐導(dǎo)致起泡后的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會(huì)因此月經(jīng)不調(diào)，眼窩深陷（因?yàn)樗直话蔚袅耍？傊悄闩值貌豢删人幜丝梢辉嚒?/p>

　　控重注意；1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。2、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。

　　7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。拔火罐減肥注意：拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。

　　四、拔罐減肥的作用：第一：通過(guò)拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。第二：可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

　　第三：在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

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