隨著報(bào)紙和電視上的報(bào)道越來越多，大家都與辟谷的了解越來越深。我們都知道辟谷的好處非常多，它不但能夠有效的排出體內(nèi)的毒素，而且還可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到減肥的效果，所以有很多愛美的女性都想去進(jìn)行辟谷。

　　那么辟谷能不能吃中藥呢?在辟谷的過程之中，我們要做到不食五谷，這樣才能夠有效的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到減輕腸胃負(fù)擔(dān)的效果。但是中藥不屬于五谷的范圍之內(nèi)，所以我們可以適量的服用中藥，這樣可以調(diào)理好自己的身體，從而達(dá)到更好的辟谷效果。如果患者感覺到特別的饑餓，可以通過服用少量蜂蜜，水果，蔬菜以及堅(jiān)果來充饑，以免出現(xiàn)低血糖的癥狀，那樣不但達(dá)不到辟谷的效果，而且還會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的影響。

　　那么辟谷有什么注意事項(xiàng)呢?由于在辟谷的過程之中攝入的能量比較少，所以它的危險(xiǎn)性也比較高，對(duì)于初學(xué)者來說，在第一次辟谷的時(shí)候，一定要有專人的指導(dǎo)，以免造成意外事故的發(fā)生。在辟谷的過程之中，患者一定要密切的關(guān)注自己的身體狀況，如果出現(xiàn)不適的癥狀，要及時(shí)的進(jìn)行溝通，并且適時(shí)的終止辟谷，以免耽誤病情。在辟谷之后，我們要遵從循序漸進(jìn)的原則，逐漸的恢復(fù)自己的飲食，千萬不要暴飲暴食，否則那樣會(huì)對(duì)腸胃造成非常大的傷害，甚至導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)生。

　　總之，在辟谷的過程中，我們可以適當(dāng)?shù)姆弥兴巵碚{(diào)理身體，這樣可以得到更好的辟谷效果。由于辟谷的危險(xiǎn)程度比較高，所以我們?cè)谶M(jìn)行辟谷的時(shí)候，一定要按照正規(guī)的流程進(jìn)行操作，并且最好要有專人的指導(dǎo)，以盡量的減輕危險(xiǎn)度，避免意外事故的發(fā)生。

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