跳舞毯是一項有氧運動。跳舞毯是一款室內健身器材。跳舞毯因具有攜帶便捷，具有美觀性與實用性，因此受到了許多消費者的喜愛。今天，PChouse將與大家一起來了解跳舞毯具有哪些作用，與大家一起來探究跳舞毯具有哪些使用技巧。

　　一、跳舞毯具有哪些作用

　　1、纖體

　　置身于競爭激烈的現(xiàn)代生活中，事業(yè)、家庭、生活等盡管已使你歷練已久，卻仍感到肩上的擔子不輕。日趨惡劣的環(huán)境污染、城市擁擠的人流。這一切都讓人更易焦躁、憂郁、疲勞。抽時間練練健舞星跳舞毯吧。她特別適合現(xiàn)代女性，是一種減壓、塑形的好方式。

　　2、健身

　　我們生活在一個節(jié)奏飛快、競爭殘酷的年代，時間就是知識和機遇，時間就是金錢。高爾夫、旅游等固然有其好處，但不僅需要大量一次性消費，時間也是許多消費者所負擔不起的。而健舞毯健身則足不出戶，老少咸宜，既節(jié)省金錢，又節(jié)省時間，不能不說是一種經(jīng)濟高效的現(xiàn)代健身方式。

　　3、瘦身

　　使用跳舞毯，你只需要每天抽出一個小時的時間就可在愉悅的氛圍中輕松消耗掉1200千卡以上的熱量，但是提醒大家千萬不要使用8小時以上。

　　二、跳舞毯具有哪些使用技巧

　　1、線路插好后并開機使用

　　線路插好并且開機后，電視上會有左右兩個畫面可供選擇。左邊是跳舞模式而右邊是游戲模式。當然一般來說就直接進入跳舞模式。跳舞模式中，其開始鍵在跳舞地毯的右上方START鍵，開始后可以進入選擇曲目。歌曲一般在購買的時候就有提供，也可以去網(wǎng)絡上下載。跳舞地毯上的上下按鍵可以上下選擇所需要的曲目，其曲目信息包括名稱難度等。

　　2、選擇合適的難度

　　數(shù)字越大難度就越大，跳舞速度也就越快。選擇好以后按START鍵，玩家根據(jù)電視上出現(xiàn)的標示來踩跳舞地毯上相應的標記。其評分標準按照踩的準確度來有GOOD，MISS，GREAT三種。記分都不一樣。游戲結束后會出現(xiàn)總分與當前的得分，此時玩家再按START鍵就可以重新開始，按BACK鍵則是退出當前的界面，重新選擇曲目。跳舞毯的游戲功能是其自帶多個小游戲，具體的操作方法也是按照跳舞地毯上的方向鍵和開始，后退鍵一致。

　　跳舞毯因具有較好的娛樂性，實用性，使人們在輕松愉悅的氛圍中運動，因此受到了許多消費者的喜愛。在日常生活中，大家可以依據(jù)上述的方法使用，從而保證使用過程的安全性。

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