在家就能做的高效瘦身操，告別健身房！

（完整版+原創(chuàng)）Sino Afro 尊巴舞健身-to Wana wankya-Benti Boys Africa（音樂） 伙伴們別忘記“關(guān)注”收藏“點贊”喲 每周更新三支健身尊巴舞蹈視頻 強(qiáng)度： 難度： 趣味： 效果：《暴汗燃脂瘦全身》《分泌多巴胺 內(nèi)啡肽，變年輕》《擁有健康的身體還有充沛的精神狀態(tài)》等等等等 建議：跟跳之前進(jìn)行輕微的身體各部位的拉伸，以免造成拉傷 注意：孕婦及老人還有5歲以下的孩子要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行跟練，切要注意安全！ 備注：最重要是要跳的開心！不管動作好不好看都沒關(guān)系，只要自己跳的開心，健康的運動就好了。 重要的事情說三遍： 跳的開心最重要??3 #尊巴舞#燃脂舞#尊巴燃脂舞完整版#sinoafro原創(chuàng)舞蹈#少兒舞蹈#筆記靈感#燃脂舞挑戰(zhàn)#零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈#趣味燃脂舞#Zumba#Sinoafro#烏干達(dá)#寶藏音樂#宅舞#廣場舞#Wana wankya-Benti Boys Africa@西瓜創(chuàng)作研究中心 @西瓜視頻

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