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經(jīng)常用黃芪泡水喝，會(huì)傷腎嗎？中醫(yī)：真正傷腎的或是這5類中藥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 00:09

麗華給婆婆精心挑選了人參、燕窩、黃芪等滋補(bǔ)品，本以為會(huì)得到媽媽的夸贊，沒想到媽媽卻對(duì)黃芪提出了質(zhì)疑。

“你居然買這個(gè)送你婆婆呀？”李媽媽皺著眉頭，用手指著黃芪，好像它是什么洪水猛獸似的。“黃芪也是好東西呀，可以泡水喝。”麗華有些不解，連忙為黃芪辯解?？衫顙寢寘s斬釘截鐵地說(shuō)：“這個(gè)傷腎！你可別亂送?！?/p>

麗華被媽媽的話嚇了一跳，她從小到大都聽過(guò)黃芪的種種好處，怎么突然就變成傷腎的“壞東西”了呢？一時(shí)間，麗華感到十分困惑。

經(jīng)常用黃芪泡水喝，會(huì)傷腎？

關(guān)于黃芪傷腎的傳言，實(shí)際上是缺乏科學(xué)依據(jù)的。黃芪在中醫(yī)里被廣泛用作補(bǔ)氣藥，具有較好的增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、利尿和抗氧化作用，已經(jīng)被使用了幾千年。它不僅不傷腎，反而有助于保護(hù)腎臟健康。

黃芪在中醫(yī)中被歸為“補(bǔ)氣藥”，主要用于增強(qiáng)體力和提高免疫功能。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為黃芪有“益氣固表、利尿消腫、扶正固本”的作用，特別適用于治療氣虛乏力、浮腫、慢性病等狀況。關(guān)于腎臟，黃芪還被認(rèn)為有一定的補(bǔ)腎氣的功效，常用于治療慢性腎病等問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也在研究中發(fā)現(xiàn)，黃芪含有多糖、黃酮類化合物等成分，具有抗氧化、抗炎和調(diào)節(jié)免疫的作用，這些對(duì)腎臟健康都有潛在的保護(hù)作用。

近年來(lái)，許多研究證實(shí)了黃芪對(duì)腎臟的保護(hù)效果。比如，在慢性腎病患者中，黃芪有助于改善腎功能和尿蛋白的排泄：

一項(xiàng)針對(duì)慢性腎臟病患者的臨床研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用黃芪能夠減少蛋白尿的排出，并改善腎臟血流量，保護(hù)腎小球功能。

黃芪中的黃芪多糖成分被證明具有抗炎和抗氧化作用，有助于減少腎臟中的炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激，避免進(jìn)一步的腎損傷。

為什么會(huì)有“傷腎”的傳言？

傳言可能來(lái)自于對(duì)中藥使用的誤解或誤用。中藥講究辨證論治，即根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)、癥狀等選擇合適的藥物。黃芪雖然是一種較為安全的中藥材，但也并非所有人都適合長(zhǎng)期使用。比如：

熱性體質(zhì)的人或有感冒發(fā)熱等急性炎癥時(shí)，黃芪這種“補(bǔ)氣”的藥物可能會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致虛火上炎、口干舌燥等問題。但這并不是傷腎的表現(xiàn)，而是體質(zhì)不適合此藥物。

此外，長(zhǎng)期大量服用未經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)的黃芪也可能導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)，尤其是在某些個(gè)體可能已有潛在的健康問題時(shí)，但這種情況極為少見。

長(zhǎng)期泡水喝是否安全？

黃芪作為一種常見的補(bǔ)益中藥，適量泡水喝通常是安全的，尤其是對(duì)體質(zhì)較為虛弱、氣虛的個(gè)體有較好的幫助。合理的用量建議每天10-15克，可以長(zhǎng)期使用，但不建議過(guò)量使用或自行盲目服用。

真正傷腎的中藥有哪些？

1. 關(guān)木通

關(guān)木通中的主要成分是馬兜鈴酸，這是一個(gè)已知的對(duì)腎臟有毒的物質(zhì)。長(zhǎng)期或大劑量服用含有馬兜鈴酸的中藥，會(huì)導(dǎo)致急性腎衰竭，甚至可能引發(fā)腎小管間質(zhì)性腎炎，嚴(yán)重者可能發(fā)展為終末期腎病（尿毒癥）。馬兜鈴酸也被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為致癌物之一，可能引發(fā)泌尿系統(tǒng)癌癥。

2. 雷公藤

雷公藤含有雷公藤甲素等成分，具有強(qiáng)效的抗炎和免疫抑制作用。雖然它在中藥治療上有一定效果，但毒性極高，特別是對(duì)腎臟和肝臟。長(zhǎng)期使用或大劑量使用雷公藤容易引發(fā)腎小管損傷，甚至導(dǎo)致腎功能不全。研究表明，雷公藤能顯著增加腎毒性，破壞腎小管結(jié)構(gòu)。

3. 馬兜鈴

與關(guān)木通類似，馬兜鈴也含有馬兜鈴酸，可能引起嚴(yán)重的腎臟損傷，甚至導(dǎo)致馬兜鈴酸腎病（AAN）。它也與尿路腫瘤的發(fā)生有關(guān)。因此，全球范圍內(nèi)許多國(guó)家都禁止使用含馬兜鈴酸的中草藥。

4. 廣防己

廣防己也是一種含有馬兜鈴酸的中藥。馬兜鈴酸同樣對(duì)腎臟有明顯的毒性，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致不可逆的腎功能損傷，并且廣防己還與膀胱癌等癌癥的發(fā)生有關(guān)。與關(guān)木通一樣，廣防己也已被廣泛限制使用。

5、青木香

青木香也含有馬兜鈴酸，被歸類為“腎毒性中藥”。在一些案例中，長(zhǎng)期使用青木香的患者會(huì)出現(xiàn)腎臟衰竭的癥狀。與其他含馬兜鈴酸的中藥一樣，青木香的使用已被多個(gè)國(guó)家禁止。

雖然這些中藥在特定情況下具有藥用價(jià)值，但它們由于成分含有一定的腎毒性，需要謹(jǐn)慎使用，特別是長(zhǎng)期使用時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行服用。

日常用中藥養(yǎng)生，有哪些注意事項(xiàng)？

1. 辨證使用中藥

中藥的使用講究“因人而異”，即根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)、健康狀況、季節(jié)變化等來(lái)選擇合適的藥物。比如，有些人屬于寒性體質(zhì)，可能需要溫?zé)犷惖闹兴帲ㄈ绺阶印⑷夤穑?，而另一些人則是熱性體質(zhì)，應(yīng)避免溫?zé)犷愃幬?，改用清熱解毒類的藥物（如金銀花、黃連）。如果不根據(jù)自身情況使用中藥，可能導(dǎo)致癥狀加重或身體不適。

2. 遵循適量與適時(shí)原則

過(guò)量使用或長(zhǎng)期服用某些中藥可能會(huì)引發(fā)副作用。例如，長(zhǎng)期使用大劑量的補(bǔ)益類中藥（如人參、黃芪），可能會(huì)引發(fā)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象，表現(xiàn)為口干、煩躁、失眠等。相反，長(zhǎng)期服用某些寒涼類藥物（如黃連、板藍(lán)根）則可能損傷脾胃功能。

根據(jù)身體需求調(diào)整中藥劑量，避免長(zhǎng)期、過(guò)量服用。

3. 避免與西藥、其他補(bǔ)品混用

中藥與西藥之間可能存在相互作用，比如某些中藥可能影響西藥的代謝或毒性，加重肝腎負(fù)擔(dān)。舉例來(lái)說(shuō)，含有丹參的中藥可能與抗凝血藥物（如阿司匹林）相互作用，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。此外，有些中藥不適合與補(bǔ)品（如人參、鹿茸等）同服，可能導(dǎo)致過(guò)度的滋補(bǔ)效果，擾亂體內(nèi)平衡。

4. 關(guān)注季節(jié)與環(huán)境的影響

季節(jié)的變化對(duì)中藥的選擇有著重要的影響。在冬季，氣候寒冷，宜選擇溫補(bǔ)類的中藥如當(dāng)歸、枸杞；而在夏季，天氣炎熱，清熱解毒類的藥物如菊花、薄荷更為適合。中藥的養(yǎng)生應(yīng)與自然界的變化相協(xié)調(diào)，過(guò)度使用某類藥物可能打破體內(nèi)平衡。

5. 合理選擇中藥形式

中藥養(yǎng)生的形式多種多樣，如煮水、煎湯、泡茶等，不同形式對(duì)藥效的影響也不同。日常養(yǎng)生中，選擇泡水或代茶飲的形式是比較溫和的方式，適合長(zhǎng)期服用。例如，枸杞、紅棗、黃芪等可以泡水喝，而如附子、川烏等具有強(qiáng)烈藥性的中藥則需要嚴(yán)格遵守煎煮的時(shí)間和劑量要求。

結(jié)語(yǔ)：中藥養(yǎng)生應(yīng)遵循適時(shí)適量的原則，當(dāng)身體出現(xiàn)改善或達(dá)到養(yǎng)生效果后，應(yīng)適時(shí)停藥，避免“過(guò)猶不及”的情況。如果長(zhǎng)期服藥后出現(xiàn)不良反應(yīng)，如腹瀉、口干、頭暈等，應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生。