春天是適合養(yǎng)生的季節(jié)，喝茶是最好的保健，同時還是很好的減肥瘦身方法，那么春季適合什么喝什么減肥瘦身茶呢?下面就為大家介紹4款適合春季的減肥瘦身茶!

適合春季的減肥瘦身茶

　　荷葉茶

　　減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。

　　飲用方式及注意事項：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

　　決明子

　　減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養(yǎng)的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫(yī)一般用于降血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。

　　適合人群：濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項：在晚餐之后飲用。

　　綠茶

　　綠茶可以減肥嗎?減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

　　飲用方式及注意事項：在飯后一小時喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

　　烏龍茶

　　減肥原理：烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。

　　飲用方式及注意事項：喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，并不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。

　　放心醫(yī)苑網(wǎng)健康總結：怎么喝減肥茶才會瘦, 看了以上介紹你對這些減肥瘦身茶有了了解吧!想瘦身的話就趕緊來喝減肥茶吧!

　　上述4款減肥瘦身茶，長期飲用會有很好的輔助減肥功效!

相關知識

適合春季的瘦身減肥飲品
春季減肥喝什么茶？春季喝什么茶減肥？
適合春季的養(yǎng)生茶大全 養(yǎng)生茶功效介紹
教你自制八款春季減肥茶 讓你健康減肥瘦身
10道減肥茶飲 春季越喝越瘦
春季減肥喝什么茶好 春季減肥茶有哪些呢
8款減肥茶配方 春季快速溶脂健康瘦身
5個適合春季減肥的方法推薦 春季按每天作息時間表瘦身更有效
春季減肥方法健康瘦身不反彈
6個春季減肥小妙招 助你快速瘦身

網(wǎng)址: 適合春季的減肥瘦身茶 http://www.u1s5d6.cn/newsview581942.html